アートは予防医学に役に立つ
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。
アートなんて言うと
興味ないと思う人もいるでしょう
でも、アート、芸術は
「人の表現行動」です。
美しいえんどう豆を見たら
この緑をそのままスープにしたい
と、思う人がいたり
えんどう豆を
水彩画で描きたい人もいる。
人は不思議ないきもので
心の中に沸き上がったものを
何らかの方法で
表現したいと思う。
嬉しい時は口笛を吹き
悲しい時は膝を抱えてうつむく
そして、表現することで
癒されたり
区切りをつけて前進出来たり
歌ったり、踊ったり
演じたり、彫ったり
スポーツもアートの一つです。
勝ち負けも楽しいけれど
スポーツを通して
仲間に愛を伝える
自分、愛されてるな～と幸せになる
そして
そんな自分って悪くないな～と
自分をほめてあげる！
ハイタッチする！！
さて、あなたは
どんな自己表現が好きですか？
しゃべる？
食べる？
アートは癒しになるので
幸せ感につながり
ホルモンバランスもよくなります。
なんと言っても
創作意欲が高まるので
中脳も大脳皮質も活発になる。
今日、心の中に
「人に伝えたい何か」が生まれたら
ぜひ、自分の好きな表現方法で
表現してみて下さい。
自分が癒されるだけでなく
誰かを癒すかもしれません。
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