CaとVDの組合せはキケン
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。
8/12のメルマガで
ビタミンDが精神疾患に効く
というご紹介をしました。
魚食べましょうという記事
ビタミンDが続きますが
気になる研究結果が発表されました。
それは
カルシウム（Ca）とビタミンD（VD）
この2つのサプリを一緒に摂ると
なんと、脳卒中のリスクが
17％高まるとか。
17％って、かなりの数字
骨粗鬆症のために
CaとVDのサプリを摂っている人
いませんか？
骨粗鬆症は防げたのに
脳卒中になってしまったなんて
本末転倒
サプリや食べ合わせって
数限りなくあるから
めんどうですね。
Ca、VD単独で摂っても
問題ないそうです。
（心血管系ではメリットもなし）
この論文は米国内科学会が
今年の7月に発表したもの。
Ann Intern Med. 2019 Jul 9
雑誌の信頼性は高く
（インパクトファクター：19）
99万人のデータを用いているから
ある程度確かだと思います。
ただ
日本人がどれくらい入っているか
全文を読んでいないから不明
ついついやってしまう
サプリの複数飲み
こういう情報が出た時に
チェックするのがいいでしょう。
一方
オメガ３と葉酸のサプリは
心血管系疾患のリスクを
下げるようです。
葉酸は抗ストレス効果もある
駅のジュースバーでは
葉酸が多く含まれている
小松菜系ジュースが
おススメです。
記事一覧
○○○○さん メルマガお引越ししました。 今まで、お読みいただき、ありがとうございました。 今後もお付き合い下さる方は、どうぞよろしくお願いいたします。 →新しいメルマガ登録
2025年03月31日
○○○○さん メルマガお引越ししました。 今まで、お読みいただき、ありがとうございました。 今後もお付き合い下さる方は、どうぞよろしくお願いいたします。 →新しいメルマガ登録
2025年03月24日
○○○○さん おはようございます。 貧血サプリ先生の武藤順子です。 ＊メルマガお引越しします。 →新しいメルマガ登録はこちら https://mutojunko.com/mai
2025年03月19日
○○○○さん おはようございます。 貧血サプリ先生の武藤順子です。 貧血改善といっても、人によってやることは様々ですね。 貧血だけでなくて、疲れや下痢便秘など、あらゆる不調の対
2025年03月18日
○○○○さん おはようございます。 貧血サプリ先生の武藤順子です。 ＊メルマガお引越しします。 →新しいメルマガ登録はこちら https://mutojunko.com/mai
2025年03月17日
○○○○さん おはようございます。 貧血サプリ先生の武藤順子です。 ＊メルマガお引越しします。 →新しいメルマガ登録はこちら https://mutojunko.com/mai
2025年03月14日
○○○○さん おはようございます。 貧血サプリ先生の武藤順子です。 ＊メルマガお引越しします。 →新しいメルマガ登録はこちら https://mutojunko.com/mai
2025年03月12日
○○○○さん おはようございます。 貧血サプリ先生の武藤順子です。 ＊メルマガお引越しします。 →新しいメルマガ登録はこちら https://mutojunko.com/mai
2025年03月10日
○○○○さん こんにちは。 メルマガ登録または、e-bookダウンロードありがとうございました。 「貧血バイバイブック」無料プレゼントまだの方は、よろしければこちらからどうぞ
2025年03月08日
○○○○さん おはようございます。 いつも月曜日にメルマガをお送りしていましたが、しばらく週2-3回、不定期に送る予定です。 それと、メルマガをお引越ししています。 次の、「貧
2025年03月07日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です いつも読んでくださって ありがとうございます。 今年から「貧血サプリ先生」として 活動していこうと思い それにともない メル
2025年02月24日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です オートミール食べてますか？ 若い子のブームには乗らないわよ ふふふ って思っていたこともありましたが オートミールは 食べ
2025年02月17日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 桜の花の塩漬けと 桜の葉のパウダーで 桜パウンドケーキを作ろうと 富沢商店でウキウキ 買い物をしました。 私は桜の葉の発酵
2025年02月10日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 貧血ってあんまり 話題に上らないけれど 実は健康維持のために かなり重要な栄養素です。 各国の貧血の割合を見ると アメリ
2025年02月03日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 「今日、誰のために生きる？」 という本を読みました。 心が元気になる良い本でした。 その中に 「相手を抱きしめるように話す
2025年01月27日