エナジードリンクから蜂蜜へ
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。
瞬時に元気になりたい時
エナジードリンクを飲む人
多いです。
できれば
エナジードリンクは避けたい
（私は飲みません）
なぜなら、カフェインが入っていて
副腎疲労を招くからです。
（詳細はまた今度）
副腎疲労って治すのに時間かかる
やっかいなやつなんです。
そこで登場するのが蜂蜜
カレースプーン1杯を
お湯に溶かして飲んでください。
カフェインと違って
ナチュラルでじわ～っとした元気
蜂蜜を食べると
肝臓のグリコーゲンが増えます。
この肝グリコーゲンは
ブドウ糖のネックレスです。
通常
肝臓の倉庫の中で眠っています。
「だれか助けて！元気がでない」
という声を聞くと
肝グリコーゲンが
「ボクの体をあげるよ！」と
アンパンマンみたいに
ブドウ糖をちぎってくれます。
疲れた時は蜂蜜です。
朝すぐ元気が出ない人
起きて蜂蜜をなめてください。
できれば夜寝る前にも
蜂蜜をなめる。
すると
寝ている間に肝グリコーゲンが増えて
元気が貯蔵されます。
果糖が入っているから
歯をよーく磨いてくださいね。
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2025年03月31日
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2025年03月24日
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