明るい気持ち
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
いきなりですが
気分がめいっている時は
お笑いを見るのが一番でしょう
お笑いでなくても
大笑いすることが本当にだいじ
笑う事で
血圧や血糖値が改善しますが
その理由は
笑いが遺伝子の働きにまで
影響するからです。
この研究は
最初はバカにされていましたが
最近はエピジェネティックスといって
花形の研究テーマです。
運動することで
特定の遺伝子が働き健康になった。
前向きの心になったら
ある遺伝子が働き
〇〇が可能になった。
そういうことがあるようです。
誰もがコロナで気分がめいっている
でも、それも度が過ぎると
遺伝子に悪い影響を与えかねません。
気持ちって大事ですよね。
コロナ対策をしっかりして
あとはニュースはほどほどにして
この年末は
「笑う」ことに全精力を
そそぎましょう！
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