タコも夢見る
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
Natureからのメールを見ていたら
「タコも寝ている間に レム睡眠とノンレム睡眠があるかも 」という記事を発見 。
タコに興味はないけれど動画は見たい！
https://www.sciencemag.org/news/2021/03/octopuses-humans-sleep-two-stages?utm_source=Nature+Briefing&utm_campaign=4778bed74b-briefing-wk-20210326&utm_medium=email&utm_term=0_c9dfd39373-4778bed74b-42322991
タコは静かに寝ている時は
色が白くて動きも少ない
一方、アクティブスリープの時には
肌の色が赤く眼もよく動いている。
これはブラジルの研究者の発表
レムとノンレムと言うと
受験のときの暗記を思い出します。
明け方になると浅いノンレム睡眠が現れ
今までのできごとを統括して考えたり
記憶を定着してくれる。
試験の前日に覚えてよく寝た方が
試験当日の朝に覚えた時よりも
ちゃんと覚えていませんでしたか。
これは
ノンレム睡眠のおかげ。
一方、寝入りばなのノンレム睡眠では
その日にあった不要な記憶を削除
基本的に 7時間半寝ると
レムとノンレムが5回繰り返され
頭も体もスッキリするわけです。
そう考えると タコの記憶力も
案外よかったりして。
コロナ封じ込めに成功した
台湾のIT大臣
オードリー・タンも
寝る前に色んな事を頭に詰め込み
朝起きると
それに対する解決策が浮かぶとか
タコと人間は約5億年前に
進化が分かれました。
タコは無脊椎動物、人は脊椎動物
独立した進化の果てに
どちらもノンレムとレム睡眠がある
こりゃ、よほど大切なことだ。
オードリー・タンを見習い
7時間ぐらいは寝ましょうね。
記事一覧
○○○○さん メルマガお引越ししました。 今まで、お読みいただき、ありがとうございました。 今後もお付き合い下さる方は、どうぞよろしくお願いいたします。 →新しいメルマガ登録
2025年03月31日
○○○○さん メルマガお引越ししました。 今まで、お読みいただき、ありがとうございました。 今後もお付き合い下さる方は、どうぞよろしくお願いいたします。 →新しいメルマガ登録
2025年03月24日
○○○○さん おはようございます。 貧血サプリ先生の武藤順子です。 ＊メルマガお引越しします。 →新しいメルマガ登録はこちら https://mutojunko.com/mai
2025年03月19日
○○○○さん おはようございます。 貧血サプリ先生の武藤順子です。 貧血改善といっても、人によってやることは様々ですね。 貧血だけでなくて、疲れや下痢便秘など、あらゆる不調の対
2025年03月18日
○○○○さん おはようございます。 貧血サプリ先生の武藤順子です。 ＊メルマガお引越しします。 →新しいメルマガ登録はこちら https://mutojunko.com/mai
2025年03月17日
○○○○さん おはようございます。 貧血サプリ先生の武藤順子です。 ＊メルマガお引越しします。 →新しいメルマガ登録はこちら https://mutojunko.com/mai
2025年03月14日
○○○○さん おはようございます。 貧血サプリ先生の武藤順子です。 ＊メルマガお引越しします。 →新しいメルマガ登録はこちら https://mutojunko.com/mai
2025年03月12日
○○○○さん おはようございます。 貧血サプリ先生の武藤順子です。 ＊メルマガお引越しします。 →新しいメルマガ登録はこちら https://mutojunko.com/mai
2025年03月10日
○○○○さん こんにちは。 メルマガ登録または、e-bookダウンロードありがとうございました。 「貧血バイバイブック」無料プレゼントまだの方は、よろしければこちらからどうぞ
2025年03月08日
○○○○さん おはようございます。 いつも月曜日にメルマガをお送りしていましたが、しばらく週2-3回、不定期に送る予定です。 それと、メルマガをお引越ししています。 次の、「貧
2025年03月07日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です いつも読んでくださって ありがとうございます。 今年から「貧血サプリ先生」として 活動していこうと思い それにともない メル
2025年02月24日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です オートミール食べてますか？ 若い子のブームには乗らないわよ ふふふ って思っていたこともありましたが オートミールは 食べ
2025年02月17日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 桜の花の塩漬けと 桜の葉のパウダーで 桜パウンドケーキを作ろうと 富沢商店でウキウキ 買い物をしました。 私は桜の葉の発酵
2025年02月10日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 貧血ってあんまり 話題に上らないけれど 実は健康維持のために かなり重要な栄養素です。 各国の貧血の割合を見ると アメリ
2025年02月03日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 「今日、誰のために生きる？」 という本を読みました。 心が元気になる良い本でした。 その中に 「相手を抱きしめるように話す
2025年01月27日