メルマガをサイトにまとめました
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
2017年からメルマガを書き始め
3年半たちました。
その内容をGWにホームページに
まとめたのでご報告します。
https://mutojunko.jp/
サイト内に検索窓があるので
調べたいことを入力してください。
たとえば、腸内フローラで検索すると
5つ目に「健康長寿の便に学べ」が
表示されます。
https://mutojunko.jp/contents/health_beauty/3945/
ご長寿の便には
酪酸（らくさん）産生菌が多いらしい。
そこで、酪酸菌で検索すると
「3つの整腸剤」が表示されます。
https://mutojunko.jp/contents/health_beauty/4095/
ミヤリサンという商品に
酪酸菌が入っている事がわかります
酪酸は大腸のエネルギーなので
お腹の動きが悪い時には
薬局で買って飲むといいですよ。
安くていい商品だと思います。
こんな感じです。
いいウンチのデザインに
影響を与える要素は
・運動（5割）
・野菜中心（4割）
・発酵食品・菌の摂取（1割）
これは腸内細菌で有名な
辨野先生のお言葉です。
一番が運動とは驚きです。
スポーツと言うより
カラダを動かすことの様です。
腸にも運動が重要なんですね。
そして、定番の野菜
野菜で検索すると・・・
お時間のある時に覗いていただけたら嬉しいです。
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○○○○さん メルマガお引越ししました。 今まで、お読みいただき、ありがとうございました。 今後もお付き合い下さる方は、どうぞよろしくお願いいたします。 →新しいメルマガ登録
2025年03月31日
○○○○さん メルマガお引越ししました。 今まで、お読みいただき、ありがとうございました。 今後もお付き合い下さる方は、どうぞよろしくお願いいたします。 →新しいメルマガ登録
2025年03月24日
○○○○さん おはようございます。 貧血サプリ先生の武藤順子です。 ＊メルマガお引越しします。 →新しいメルマガ登録はこちら https://mutojunko.com/mai
2025年03月19日
○○○○さん おはようございます。 貧血サプリ先生の武藤順子です。 貧血改善といっても、人によってやることは様々ですね。 貧血だけでなくて、疲れや下痢便秘など、あらゆる不調の対
2025年03月18日
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2025年03月10日
○○○○さん こんにちは。 メルマガ登録または、e-bookダウンロードありがとうございました。 「貧血バイバイブック」無料プレゼントまだの方は、よろしければこちらからどうぞ
2025年03月08日
○○○○さん おはようございます。 いつも月曜日にメルマガをお送りしていましたが、しばらく週2-3回、不定期に送る予定です。 それと、メルマガをお引越ししています。 次の、「貧
2025年03月07日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です いつも読んでくださって ありがとうございます。 今年から「貧血サプリ先生」として 活動していこうと思い それにともない メル
2025年02月24日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です オートミール食べてますか？ 若い子のブームには乗らないわよ ふふふ って思っていたこともありましたが オートミールは 食べ
2025年02月17日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 桜の花の塩漬けと 桜の葉のパウダーで 桜パウンドケーキを作ろうと 富沢商店でウキウキ 買い物をしました。 私は桜の葉の発酵
2025年02月10日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 貧血ってあんまり 話題に上らないけれど 実は健康維持のために かなり重要な栄養素です。 各国の貧血の割合を見ると アメリ
2025年02月03日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 「今日、誰のために生きる？」 という本を読みました。 心が元気になる良い本でした。 その中に 「相手を抱きしめるように話す
2025年01月27日