冷え性にはエプソムソルト
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
冷え性の方はぜひ読んでください
痩せたい方にもお得情報です。
お風呂にエプソムソルトを入れ
20分間湯船につかる
これだけで
体温があがり
血圧は下がり
代謝が上がり
体重が減る
そんな優れものをご紹介します。
エプソムソルトは入浴剤
実はお塩ではなく
その正体は硫酸マグネシウム
知り合いのドクターによると
ニチガというメーカーがいいとか
https://www.nichiga.net/shopbrand/ct132/
このお風呂に入ると
お風呂から出た後にも
ずーっとポカポカです。
出来れば毎日
少なくとも2日に1回
入れば入るほど
マグネシウムが皮膚から吸収され
血液に入ります。
現代人に不足しているマグネシウムは
エネルギーを作るなど
カラダの代謝に重要な役割を果たす
そうそう
足がつる人にもお勧め
美肌効果もあります。
炭酸系入浴剤も血行が良くなるけれど
家庭用のものは濃度が足りません。
家のお風呂には
エプソムソルトが一番でしょう。
お値段もお安い！
冬のメルマガで書けばよかったか
でも、夏もエアコンで冷えるので
一年中お勧めですよ。
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