万能ジョギングシューズ
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
あれは今年の1月でした。
テニスシューズを新しくして
そのシューズで
パーソナルトレーニングを受けました。
いつも、使い古しの
きたないシューズだったので
気分もウキウキです。
そして体を低くして
サイドステップをしたところ
シューズの右のエッジにひっかかって
転んでしまいました。
テニスのコーチに話したところ
テニスは左右に踏ん張るので
シューズのエッジがきいてるから
あたりまえ、と笑われました。
つまり
パーソナルトレーニングには
使い古したテニスシューズが
ピッタリだというコト。
トレーニングには
ジョギングシューズがおススメ
ジョギングシューズは
クッション性が高いので
関節を守ってくれるし
前進しやすく設計されています。
実は、走るだけでなく
立ち仕事の人も購入しています。
走ったり運動したりしなくても
ジョギングシューズ
挑戦してみてはいかがでしょうか
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