うらやましい心は体力を奪うよ
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
SNSを見ていると
あの人また旅行しているわ～
この人、お金持ちよね～
とか
他人のすばらしい情報が
イヤでも入ってきます。
こっちだってさ
穏やかに見れる時ばかりじゃあ
ありません。
いいなあ
うらやましいなあ
と、思うこともあるでしょう
でもです。
うらやましがってばかりいると
脳はグルグル同じところを
自動運転で回り続けます。
いいな いいな いいな・・・
こりゃよくない！
考えても仕方のないことを
自動運転で考えていると
脳が多量のエネルギー（ATP）
を使ってカラダ全体が疲れます。
人をうらやむ
そんなサインが出たら
マイナスサイン警報！
体重の10％は
ミトコンドリアという小器官です。
このミトコンドリアが
せっかく作ってくれた
限りあるエネルギーは
自分の好きな事
幸せなことに使いましょう。
マイナスサイン警報が出たら
「おっと、もったいない
危うく、つまらないことに
エネルギー使う所だった」
と、気持ちを切り替える。
人生悪いことばかりじゃ
ありません。
良い運気を引きこんで
今週もがんばりましょう。
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2025年03月31日
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2025年03月24日
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