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予防医学・実践メルマガ

うらやましい心は体力を奪うよ

2022年06月06日

○○○○さん

薬剤師・体育科学博士の武藤順子です

SNSを見ていると
あの人また旅行しているわ~
この人、お金持ちよね~
とか

他人のすばらしい情報が
イヤでも入ってきます。

こっちだってさ
穏やかに見れる時ばかりじゃあ
ありません。

いいなあ
うらやましいなあ

と、思うこともあるでしょう

でもです。

うらやましがってばかりいると
脳はグルグル同じところを
自動運転で回り続けます。

いいな いいな いいな・・・
こりゃよくない!

考えても仕方のないことを
自動運転で考えていると

脳が多量のエネルギー(ATP)
を使ってカラダ全体が疲れます。

人をうらやむ
そんなサインが出たら

マイナスサイン警報!


体重の10%は
ミトコンドリアという小器官です。

このミトコンドリアが
せっかく作ってくれた
限りあるエネルギーは

自分の好きな事
幸せなことに使いましょう。

マイナスサイン警報が出たら
「おっと、もったいない
 危うく、つまらないことに
 エネルギー使う所だった」

と、気持ちを切り替える。

人生悪いことばかりじゃ
ありません。

良い運気を引きこんで
今週もがんばりましょう。


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