幸せになるためのステップ
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
人の気持ちが推測できる人や
わからない人
考え過ぎちゃう人や
考えない人
どっちがいいとは言えないけれど
ぐるぐる考えすぎる人は
脳にエネルギーを大量消費されて
実はかなりもったいない。
脳みそは体重のたった2％なのに
使うエネルギーはなんと20％
そりゃあ必要なことは
ちゃんと考えなくちゃ、だけれど
あなたのその悩み
大事なエネルギーを使う価値、ある？
って時々思います。
私も無駄な悩みに
エネルギーをもっていかれること
あります 笑
人は自分に起きたことを
なにかと意味づけする
そんな習慣があるそうです。
出がけにつまずいたから
嫌なことが起こるかもな、とか
買ったプレゼントを忘れてるなんて
私って本当にダメなやつ、とか
でも、ほとんどは
無関係な独立事象
そこで
無駄な考えを減らす
楽しい方法をご紹介。
それは
何が起こっても
「これは私が幸せになるための
ステップなんだ。」
と思うこと。
ナンセンスな意味付けが減るし
無駄な考えも減る
これで
ミトコンドリアで作った
エネルギーを
あなたが本当に使うべきところに
使うことができます。
イライラしていたことも
あら、私を幸せにするためなのね
と、感謝すら湧いてくる。
考えないってすばらしいよ！
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2025年03月31日
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2025年03月24日
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2025年03月18日
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