マグネシウムクリーム
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
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富士山に降った雨は
浅い地層をとおるので
温泉があまりないですね。
一方
大分県の別府温泉
鶴見岳に降った雨は
熱い深層を通るため
豊富な温泉になります。
一年で一番寒いこの時期
とにかくお風呂で温まるのが
いちばん！
できれば温泉がいいですね～
温泉は出たあともポッカポカ
その理由は
温泉に溶けている成分が
カラダに膜をつくり
発汗を抑えて
熱の放出を妨げるからだとか。
洗い流したらもったいないです。
とにかく、血管が開いて
血流がよくなれば
温泉でもお風呂でも
たいがいの不調は改善します。
温泉に行けない場合は
お風呂にマグネシウムをいれましょう。
「エプソムソルト」という商品名で
色々売っています。
マグネシウムは
保湿・保温効果がすごいので
是非ためしてみてくださいね。
お風呂から出たあとも、ポッカポカです。
お風呂に入れたくない人は
マグネシウムクリームがおススメ
マグネシウムは
経皮吸収がいいので
保湿・保温以外にも
沢山の健康効果があります。
クリームはこんな感じ↓
Kirkmanのepsom salt creas
国産のマグバーム
気になる人は調べて
使ってみてください。
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