オレンジピールでリフレッシュ
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
-----
LINEもメールも届く方は
こちらのメルマガを解約お願いします。
https://mail.omc9.com/del/GVWG/m/1542049/03D6Go/3742687508
お手数をおかけします。
-----
友人Mに教えてもらった
オレンジピールにはまっています。
作り方は超簡単
1.夏みかん1個の皮を太めの千切り
2.水にさらす(2時間から1日)
3.水で1回煮こぼす
4.グラニュー糖50gと水50㏄で水分がなくなるまで弱火で煮る(20分くらい)
5.網の上で1時間くらい乾かす
6.グラニュー糖20gをまぶす
7.チョコレート50gを湯煎
8.ピールの一部をチョコに浸す
9.2-3時間乾かす
分量は適当でも
最後にチョコを付けるから大丈夫
チョコなしでもOKです。
これを食べると
リラックスとリフレッシュが
同時に味わえるのが不思議
山口県立大学の研究によると
なつみかんオイルの
においをかぐと
収縮期血圧が下がり
気持ちに活気が出て
ストレスが軽減されるそうです。
なるほど
リラックスとリフレッシュが
同時に起こってる!
こういうちょっとしたウレシイ気分は
低迷した気持ちを
一気に華やかにする力があります。
気のせいなんて思ったら
もったいない!
この季節
夜、一息ついたときに
私はノンカフェインの紅茶と
自家製オレンジピールを食べて
幸せな気分に浸っています。
オススメです!
LINE公式アカウントに
徐々に引越ししています。
ご登録いただける方は
こちらをクリックお願いします。
https://lin.ee/fW8mSHg
よろしくお願いいたします。
記事一覧
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です GWも今日で最終日です。 美術館や写真展で芸術に触れたり 新緑のグラデーションを楽しんだり 音楽を聴いたり なにかしらの「
2024年05月06日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です コーヒーの効果って どうしてこんなに世界中で 研究されているんだろう ・1日2杯以上で高血圧死が2倍 ・痛風リスクを減らす
2024年04月29日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です なんだか怒りが収まらないとき ありませんか? そんなとき みなさんはどうされてますか? 私は年に2-3回あります 笑 最
2024年04月22日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 「超加工食品」がヤバい という論文が増えているそうです、が そもそも超加工食品って何? 文字から想像すると すっごく加工し
2024年04月15日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 先週の話は ホームページにありますので 読まなかった方 良かったら見てね。 細胞培養の図も載せました。 https://mu
2024年04月08日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 私、ファッションもメイクも 正直、ずっと興味はありました。 しかし、理解できないんです。 どうやったらおしゃれになるのか 誰
2024年04月01日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 大谷選手の通訳 水原一平氏のニュースには 驚きました。 ギャンブル依存症は SM-5という精神疾患の手引きで 「非物質関連依
2024年03月25日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です ポリタスというネットのTV番組 ご存知ですか? https://www.youtube.com/@PolitasTV ジャー
2024年03月18日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です ブロッコリーは 2年後に農林水産省の指定野菜になるため 最近取り上げられることが多い サウスフロリダ大学の研究によると ブロ
2024年03月11日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です スーパーマリオオデッセイ 2017年に発売され ちょっと昔のゲームだけれど このゲームに抗うつ効果があるらしい スーパーマ
2024年03月04日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 軽井沢で1泊2日で行われた リトリート(合宿?)に 参加しました。 主催はコンパスという Points of youのグルー
2024年02月26日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 陽ざしが少し強くなってきて 春が近いな~って どこかウキウキしています。 太陽光が強くなると 体内でビタミンDが 多く産生さ
2024年02月19日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 昨日は、Points of Youという 写真のコーチングゲームを 知り合いと楽しみました。 写真は非常にパワフルな言語であ
2024年02月12日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 中世イングランドの伝統的なお菓子 クリスマスプディング 食べたことありますか? 英国の人気料理番組 ブリティッシュベイクオフ
2024年02月05日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 先日、産婦人科の放生(ほうじょう)先生と ゆっくりお話をする機会がありました。 クリニックはこちら↓ https://huma
2024年01月29日