ミトコンドリアサプリ
薬剤師・博士(体育科学)の武藤順子です
エネルギーを作っているのは
体重の10％もある
ミトコンドリア
ミトコンドリアの効率が悪くなると
元気が出なくなり
疲れやすくなる。
ミトコンドリアには
いくつかの主要な栄養素があります。
・ナイアシン
（別名ビタミンB3またはNADH）
・鉄
・コエンザイムQ10（CoQ10）
・ビタミンB群
・マグネシウム
・亜鉛
・ビタミンC
うひゃ～
こんなにとるのは大変 笑
ところが、あるんです
ミトコンドリアサプリ
オススメは
Seeking Healthという会社の
「NADH+CoQ10」という商品
そのまんま！
英語のサイトなので
不安だったらご連絡くださいね。
ミトコンドリアを増やすには
少しきつい運動や
空腹も有効です。
食品添加物は
ミネラルの吸収を抑えるので
極力避けましょう。
マグロなどの大きな魚は
水銀が多く
ミトコンドリアも汚染されます。
時々食べるくらいがベター
ミトコンドリアが作ってくれた
大切なエネルギーです。
本当に自分がしたいことに
使ってあげましょう。
* * * * *
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