沖縄の平均寿命が短くなった理由
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
県別の平均寿命
よく話題になりますね。
かつて男女とも1位だった沖縄ですが
2022年12月の厚労省発表では・・
男性が43位（ワースト5）
女性は16位
と驚くほどの低ランク。
男性の平均寿命が
1位から26位に急落した2000年
業界では
「沖縄クライシス」といって
様々な考察が飛び交いました。
当時は
「食の欧米化で脂肪が増えたから」
という結論だったのですが
真実はどうも違っていたようです。
2015年の糖尿病学会における
北里大学の発表によると
1995年から沖縄県の脂肪摂取率は
なんと低下傾向にあるとのこと
つまり、脂肪が減るにつれて
寿命が短くなっています。
また
死因で全国平均より高いものは
自殺と肝疾患
つまり、経済的ストレスや
運動不足が重大な原因
肝疾患が増えたことから
糖質過多も原因だと、私は思います。
沖縄の寿命を延ばすためには
・経済対策
・運動不足解消
・糖質を減らす食事
この3つが必須！
私達も
動物の油は気にせず頂くことが
長寿につながると思います。
油の消化が苦手な人は
市販薬で名前に「ウルソ」とある消化剤がおススメです！
わからなかったら
遠慮なく質問してくださいね。
この内容は、日本糖質制限医療推進協会の糖質制限通信Vol.19を参考にしています。
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