日誌を書いて気付いたことが宝の山だった話
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
あけましておめでとうございます。
元旦からメルマガを送れるなんて
なかなかない経験なので
ちょっと嬉しいです！
私、この3か月間
ほぼ毎日日誌を書いていました。
その日誌には
「うまくいったこと」と
「ルール化する」
という項目があり
日常のささいなことや
仕事でうまくいったことを
書くんですね。
たとえば
うまくいったこと
→最高のダウンコートに出会った
ルール化する
→ほしいものをしゃべると、情報がやってくる
みたいな感じ
それから
「うまくいかなかったこと」
「改善方法」
のような、逆の項目もある。
うまくいかなかったこと
→家族が家事をしてくれない
改善方法
→相手の得意そうな家事を提案する
そしてそして
1ヶ月たったときに
この日誌をまとめるんです。
そうすると
小さなことでも
生活を楽にするルールが
10個くらい見つかります。
つまづいていたことも
改善策がちゃーんと見えてくる！
毎日、こんなに沢山の宝がある！
日誌を書かなかったら
指の間からすり抜けていたなんて
あーもったいない
この日誌を考えたのは
トリさんという私の友人
ブランドコーチングをしています。
興味のある方は
連絡してみてくださいませ！
yucon@team-garden.jp
（似鳥裕子さん）
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2025年03月31日
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