怒りは紙に書いてポイ！
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
なんだか怒りが収まらないとき
ありませんか？
そんなとき
みなさんはどうされてますか？
私は年に2-3回あります 笑
最近の一番のお怒りは
車を買った日
所長さんが
夫に深々と頭を下げて
お礼を言ったときでした！
お金を出しているのは
こっちだもんね！！
とも言えず
うちに帰って荒れまくり
怒ったときは
その内容を紙に書いて
くしゃくしゃにして
ゴミ箱に入れると
怒りが
なんと
「ゼロ」になるそうです！
これは名古屋大学の河合教授らの研究
怒りを書いた紙はとっておいてはダメ！
シュレッダーにかけるか
くしゃくしゃにまるめて
ゴミ箱に投げ入れるべし！
この論文はScientific reportsという
ネイチャーのオンラインジャーナルに
掲載されました。
私の論文も受理されたところです。
こんなことでも研究になるのねって
ちょっとフフッと思っちゃいました。
怒りを抑えるために
ある人は皿を割り
ある人は買い物をする
私のオススメは
紙もいいけど
断捨離かな
怒りのエネルギーは大きいから
断捨離に転換すると
一気に進みます。
+ + + +
5月25日
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2025年03月31日
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