旅にはノルアドレナリンが効く
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
ノルアドレナリンという物質が
体内で分泌されると
ストレスに立ち向かうために
体と脳が「戦闘モード」になります。
よし、やってやるぞ！ってね
その反面
緊張や不安なども引き起こすため
日常であまり出てほしくない感じ
ところが
ノルアドレナリンがありがたい時が
あるんです。
それは「旅」
旅に出ると
非日常の空間や
新しい人との出会いに
ちょっとドキドキしませんか
どこでお昼を食べようか
どの順番で観光地をまわろうか
体力がもつだろうか
あれこれ頭を使います。
そんな時に
ノルアドレナリンが分泌されて
緊張が高まると同時に
目の前の課題に対し
すぐれた解決策がでるそうです。
不安や緊張も
味方になること、あるんですね。
今日と明日
毎年恒例の
「自分お疲れ様リトリート」で
真鶴に行きます。
宿泊は真鶴出版
https://manapub.com/
出版会社なのに宿泊もできる
街歩きイベントもある
不思議なところです。
そろそろ
自分へのご褒美を考える時期に
なってきました。
（ちょっと早いか？）
みなさんは
今年の自分に
どんなご褒美をプレゼントしますか？
+++++++
26日（木曜）13時～17時
また紅茶のお店をします。
住所は八王子市横山町11-7大浜ビル2階
カフェバー5スクエア
美味しい紅茶と
米粉のケーキを用意して
お待ちしてま～す。
健康相談をかねて
遊びにいらしてくださいませ。
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2025年03月31日
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2025年03月24日
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