寝る前にハチミツでぶくぶく？
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
先週、真鶴出版というところで
一泊してリフレッシュしてきました。
連れて行ってもらった街歩き
出版社のご夫婦の考え方
真鶴に住む人たち
生き方を見直したくなるような
すばらしい刺激を受けました。
https://manapub.com/
そこでね
寝る前にハチミツで口をすすぐと
虫歯にならない
って話を聞いたんです。
それって、ほんと？
やってる人、いますか？
さっそくデータベースで調べたら
思いのほか、ハチミツの論文ありました。
ハチミツがミュータンス菌に対して
抗菌効果を示すそうです。
ある論文は特定のハチミツを使い
効果を証明し
他の論文は
7-10歳の子供で
ハチミツの効果を謳っています。
ホリスティック医療をしている
歯科医師に聞いたところ
虫歯になる理由は糖だけでなく
全身の栄養状態の方が大事
低栄養の人がこれを鵜呑みにすると
虫歯になるだろう
とのこと。
全身の栄養と虫歯が関係するなんて
知らなかった！
J Clin Pediatr Dentという
インパクトファクター1.5の専門誌に
ハチミツもいいけど
緑茶も統計学的にちゃんと効く
と書いてありました。
寝る前に濃く入れた緑茶で
ぶくぶくするのも
日本人らしくていいですね。
健康に自信のある人は
ハチミツぶくぶくもいいかもね
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2025年03月31日
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2025年03月24日
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