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予防医学・実践メルマガ

ダークチョコを週5回食べろ!

2024年12月16日

○○○○さん

薬剤師・体育科学博士の武藤順子です

健康を考えたら
ミルクチョコより
ダークチョコが断然いい!

ハーバード大学の研究者が
BMJという英国の信頼性の高い
医学雑誌に

「週5回28gのダークチョコを食べると
2型糖尿病のリスクが10%低下した」

という論文をだしました。

ミルクチョコだとダメだって 笑

これは
今月発表されたホットな研究結果です。

ロッテガーナブラックチョコは
50gだから
板チョコ半分強食べてもOK

ってことになります!
嬉しすぎる~

もちろんお砂糖が入っているから
糖尿の人は食べないでね。

研究って不思議なことに
真逆なものもあったりする

でも天下のBMJ
イギリス医師会雑誌!!

きっと正しい(と思おう)

作用機序は不明だそうです。


さて、今年もあと2週間ちょっと
おしせまった27日(金曜日)
19-20:30

「服を変えて健康になろう」の話を
オンラインでします。

私のほか、着物の先生
カラーの先生も30分ずつでトーク

私はファッションとDNAの話

無料なので
是非お申込みくださいませ~
とにかく楽しい時間になりそうです。

*詳細・お申し込みはこちらから!!
https://fb.me/e/4T6JBlxui


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