ダークチョコを週5回食べろ!
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
健康を考えたら
ミルクチョコより
ダークチョコが断然いい!
ハーバード大学の研究者が
BMJという英国の信頼性の高い
医学雑誌に
「週5回28gのダークチョコを食べると
2型糖尿病のリスクが10%低下した」
という論文をだしました。
ミルクチョコだとダメだって 笑
これは
今月発表されたホットな研究結果です。
ロッテガーナブラックチョコは
50gだから
板チョコ半分強食べてもOK
ってことになります!
嬉しすぎる~
もちろんお砂糖が入っているから
糖尿の人は食べないでね。
研究って不思議なことに
真逆なものもあったりする
でも天下のBMJ
イギリス医師会雑誌!!
きっと正しい(と思おう)
作用機序は不明だそうです。
さて、今年もあと2週間ちょっと
おしせまった27日(金曜日)
19-20:30
「服を変えて健康になろう」の話を
オンラインでします。
私のほか、着物の先生
カラーの先生も30分ずつでトーク
私はファッションとDNAの話
無料なので
是非お申込みくださいませ~
とにかく楽しい時間になりそうです。
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2025年04月16日
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2025年03月19日
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2025年03月07日
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2025年02月24日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です オートミール食べてますか? 若い子のブームには乗らないわよ ふふふ って思っていたこともありましたが オートミールは 食べ
2025年02月17日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 桜の花の塩漬けと 桜の葉のパウダーで 桜パウンドケーキを作ろうと 富沢商店でウキウキ 買い物をしました。 私は桜の葉の発酵
2025年02月10日