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専門家なのに悩んでいました

○○○○さん こんにちは。 メルマガ登録または、e-bookダウンロードありがとうございました。 「貧血バイバイブック」無料プレゼントまだの方は、よろしければこちらからどうぞ

2025年03月08日

専門家なのに自分の体調は最悪でした

○○○○さん おはようございます。 いつも月曜日にメルマガをお送りしていましたが、しばらく週2-3回、不定期に送る予定です。 それと、メルマガをお引越ししています。 次の、「貧

2025年03月07日

メルマガお引越しします！

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です いつも読んでくださって ありがとうございます。 今年から「貧血サプリ先生」として 活動していこうと思い それにともない メル

2025年02月24日

今週の昼食はオートミール

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です オートミール食べてますか？ 若い子のブームには乗らないわよ ふふふ って思っていたこともありましたが オートミールは 食べ

2025年02月17日

桜餅の葉が好きです

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 桜の花の塩漬けと 桜の葉のパウダーで 桜パウンドケーキを作ろうと 富沢商店でウキウキ 買い物をしました。 私は桜の葉の発酵

2025年02月10日

世界は鉄を添加していた

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 貧血ってあんまり 話題に上らないけれど 実は健康維持のために かなり重要な栄養素です。 各国の貧血の割合を見ると アメリ

2025年02月03日

相手を抱きしめるように話す

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 「今日、誰のために生きる？」 という本を読みました。 心が元気になる良い本でした。 その中に 「相手を抱きしめるように話す

2025年01月27日

千利休とヒルデガルトと部屋

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 日本人は 人間を自然の一部と捉える 千利休は壁のうすい茶室で 外の雨音や 鳥の鳴きごえを聞きながら 自然観と美意識をとぎす

2025年01月20日

How do I feel?

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 昨日はPoints of youという 写真カードの研修がありました。 写真の力を借りて 自分の心の中を覗いたり 可能性を広

2025年01月13日

ドライアイを笑いで改善

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 2025年がスタートしました。 「とっててよかった！」 と言われるメルマガになるよう 今年も精進いたします。 笑うかどに福

2025年01月06日

読者さんのヘモグロビンが改善

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 先日、読者さんのＫ君から いいメールを頂いたのでご紹介します。 ＝　＝　＝ 献血をしたら ヘモグロビン値が 13.4（4月）

2024年12月30日

飲んではいけない鉄サプリ

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 貧血のご相談が増えています。 生理のある女性の5人に1人は鉄不足とか 日本の女性は全員鉄不足だとか 私達、どうも鉄が足らない

2024年12月23日

ダークチョコのカカオ含有量は？

○○○○さん チョコレートの補足です。 ダークチョコレートの定義ですが 55％以上とか いやいや40％もダークチョコだとか いろいろありますが この論文のダークチョコは

2024年12月16日

ダークチョコを週5回食べろ！

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 健康を考えたら ミルクチョコより ダークチョコが断然いい！ ハーバード大学の研究者が BMJという英国の信頼性の高い 医学雑

2024年12月16日

見た目が若いと動脈硬化にならない？

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 外見が若々しいか 実年齢より老けているか 「見た目」って、すぐに判断できる こわーい指標です　笑 美しいとかイケメンとは別

2024年12月09日