やせるイベントのお知らせ
「飲んで食べてやせる」
体験型減量セミナーを行います。
みんなでお酒を飲んで
ご飯を食べて
楽しいですよ〜
17日（日）12〜13：45
（もうすぐですが）
今回は、町田市成瀬にある
「はあと食堂」というところで
セミナーを行います。
主催は
デイケア施設を運営している
堀場さんという素敵な女性
お近くの方がいたら
ぜひ、いらしてくださいね。
http://b-physical.jp/event/nty-diet-in-machida/
だいたい
飲んで食べてやせるなんて
本当にできるの？って
よく言われます。
はい
やせます！
体重落ちます。
代謝のしくみがわかれば
単純なことなんです。
たとえば
今日の夕飯をご飯なしにして
野菜と肉、または
野菜と豆腐、野菜と魚
などもりもり食べれば
翌朝の体重は減ります！
意外に簡単なので
遊び半分で試してください。
ここで大切なことが一つ
翌朝、体重を測るときに
自分の「体調」はどうか？
ちょっと気をつけてみてください。
体重の上下以上に
実は、体調の良さが
一番のモチベーションになります！
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