誰もが幸せになれる。 幸せになるために必要なたったひとつのことをお伝えするメールマガジンです。

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○○さん、おはようございます。


あなたの人生の分岐点で
軽やかに未来を選択するための
お手伝いをする
メンタルデザイナーの星野匠です。


今日も、
豊かで幸せな人生を手に入れるため、
一緒に学んでまいりましょう。


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意見が相手と食い違った時の
対処方法
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さて、本題です。



「自分の意見なんて取るに足らない」
なんて思っていませんか？



自分が意見を言ったときに

・間違っていたらどうしよう

・バカにされたらどうしよう

・周りの人の気分を害するかも

・空気が読めてなかったらどうしよう

などと考えて、

・無難なことを言っておこう

・ここは言うのを控えよう

・相手が喜びそうなことを言っておこう

っていうことありますよね？



それが悪いわけじゃないですし、
人間関係を円滑にするには
時に必要なことかもしれません。



でも、
そんなことばかりしていると、
自分を蔑ろ（ないがしろ）に
していることになります。



そして、
周りや相手に合わせてばかりだと、
自分のことが分からなくなってしまいます。




だから、
周りや相手が期待していることではなく、
自分が本当に思っていることを
言うようにしてみましょう。



とはいえ、
相手の嫌がることや皮肉を
意図的に言うことのは
おススメできません。
（相手に自分の考えが
伝わりやすいように
工夫することは必要です。）



そうではなくて、
自分の意見は他人の意見と同じくらい
重要だということです。
（「正しい」かどうかは別です。）



さらに、
相手が同意してくれるかどうかは
重要ではありません。



自分の考えが相手の考えと
違うのは当たり前だし、
世間の常識と違っていることもあるでしょう。



でも、だからといって、
自分の考えの重要性が減ることはないし、
自分の意見を述べる権利を失うわけでもないのです。



相手に受け容れてもらう
という目的だけで、
自分が思ってもいないことに対して
「私もそう思います」と言っていませんか？



それは、
自分にウソをついていることです。



それは不誠実であるし、
自分の信念を曲げて相手におもねる態度は、
本当に価値ある人間関係をつくることには
つながらないのです。



相手の意見に賛成できないならば、
「私はそうは思いません」とはっきり言っていいのです。


はっきり言いづらかったら、
「（あなたの考えは）そうなんですね」
という言い方をしてみてはいかがでしょう？　


その方が、
「私もそう思います」という言い方よりも
よっぽど誠実ですし、

「でも、私はそうは思っていません」
という余地を残しています。



また、
相手の考えが自分の考えと違ったとしても、
相手がその考えを表明する権利は
尊重しなくてはいけません。



もし、
自分と違う意見を持っている人に対して腹が立って、
自分の意見をうまく相手に伝えられないのであれば、
それはあなたの自己肯定感の低さが原因です。



自分の「意見」と自分の「価値」を同一視していて、
違う意見を耳にすると自分の価値が
傷付けられたように感じてしまうのです。



自己肯定感が低いと、
周りに振り回されて、
幸福感を覚えることはなかなか難しいと思います。


自分の意見をはっきりと言うようにすることで
自己肯定感が高まっていきますし、
自己肯定感が高まることで
相手の意見も受け容れやすくなってきます。


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心理カウンセラー
星野　匠



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星野匠ってどんな人？

私は公務員を２０年以上勤めておりましたが
あることがきっかけで起業しました。

もともとメンタルも強くなかった私が
どのようにして心理カウンセラーとして起業したのか
ストーリーにまとめました。

「メンタルボロボロの私が心理カウンセラーになるまでのストーリー」
⇒　https://mental-design-fg.com/page-226/


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星野メンタルデザイン代表
心理カウンセラー
星野　匠
メールアドレス：mental.design.fg@gmail.com
公式サイト：https://mental-design-fg.com/
特定商取引法に基づく表記:https://mental-design-fg.com/2018/11/26/low-2/

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私が成し遂げたいこと
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「愛と豊かさと幸せを手に入れるためのメンタルデザイン」
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