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○○さん、おはようございます。


あなたの人生の分岐点で
軽やかに未来を選択するための
お手伝いをする
メンタルデザイナーの星野匠です。


今日も、
豊かで幸せな人生を手に入れるため、
一緒に学んでまいりましょう。


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世の中には不安を感じやすい人と
不安を感じづらい人の
２種類の人がいる
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それでは、本題です。



「不安」のテーマの続きです。


前回は、不安とは何か？
ということで、

生命を維持するための本能の一環で
あることをお伝えした上で
本能に従って不安に振り回されていては
なかなか幸せになれない、
ということを述べました。


※ご参考『あなたの不安はなくなりません』
https://mail.omc9.com/b/P1QH/1240458



ところで、
あなたは自分のことを
「不安を感じやすい」
と思うことがありますか？



実は、
世の中には、生まれつき
不安を感じやすい人と
不安を感じづらい人が
存在します。


不安感を和らげて
安心感をもたらすホルモンに
セロトニンという脳内物質が
あります。


不安を感じやすいかどうかは
セロトニンの作用が効きやすいかどうかで
決まってきます。


分泌されたセロトニンの
再利用を促す
セロトニントランスポーター
というたんぱく質があって
その量が遺伝によって
決まっています。

そして
セロトニントランスポーターが少ない
遺伝子型を持っている人は、
セロトニンの作用が効きづらく
不安を感じやすくなるということです。



だから、
不安を感じやすい人が
不安を感じないようにしようとしても
無理な話です。
（生まれつきなので）

無理やり不安から目をそらしたり
不安な気持ちを紛らわそうとしたりしても
その場しのぎにはなっても
現実逃避でしかないので
結果的にうまくいきません。



不安を感じづらい人と
不安を感じやすい人とは
成功するための戦略が
異なるのです。



不安を感じづらい人は
どんどんチャレンジしていけますので
一見成功しやすそうですよね？

確かにそうやって成功している人もいる一方で
失敗も多いですし、
外向性が高いことが悪い方向に働いて
虚栄心が強い人の割合が多いので
事業が傾いた時に支出を抑えられずに
破産するケースもあります。



実は、長期的に成功者している人のほとんどが
「不安を感じやすい人」
だということを知っていますか？

成功者は不安がなく堂々としているように
見えますよね？

でも、不安がないから成功したのではなく、
「不安だからこそ成功」して
結果的に不安が無いように見えている
ということなのです。


不安にさいなまれるのでもなく
不安から目を背けるのでもなく
不安と正しく向き合ったからこそ
成功できたのです。



このように、
世の中には不安を感じやすい人と
不安を感じづらい人の２種類の人が
いて成功戦略が異なりますので、

誰かがうまくいった方法を
自分がそのまま採用しても
うまくいくとは限りませんし、
「自分にはできない」と
ネガティブに考える必要もありません。



自分の持っている資質を理解して
そのメリットを活かして
自分に合った方法で
自己実現を図って
いきましょう。



次回は、
そんな不安を感じやすいあなたが
持っている「メリット」について
お伝えしてまいります。




心理カウンセラー
星野　匠




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星野匠ってどんな人？

私は公務員を２０年以上勤めておりましたが
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もともとメンタルも強くなかった私が
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「メンタルボロボロの私が心理カウンセラーになるまでのストーリー」
⇒　https://mental-design-fg.com/page-226/


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星野メンタルデザイン代表
心理カウンセラー
星野　匠
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私が成し遂げたいこと
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