誰もが幸せになれる。 幸せになるために必要なたったひとつのことをお伝えするメールマガジンです。

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○○さん、こんにちは。


あなたの人生の分岐点で
軽やかに未来を選択するための
お手伝いをする
メンタルデザイナーの星野匠です。


今日も、
豊かで幸せな人生を手に入れるため、
一緒に学んでまいりましょう。


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実は私
コミュニケーションが超絶苦手でした
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それでは本題です。



あなたは
コミュニケーションが
得意ですか？



私、今ではエラソーに、
心理カウンセラーとか
メンタルデザイナーとか名乗って
コミュニケーションについて
語ったりしてますが、

実は、つい数年前まで
コミュニケーションが
超絶苦手でした。



前の妻とはうまく意思の疎通ができず
愛想を尽かされましたし、

上司や同僚とはぶつかりまくって
メンタルを病んだ時期もありましたし、

親や兄弟と口を利かなかかった
時期もありましたし、

傷つけた友人たちも数知れず、
怒りの感情に支配されて
周囲から孤立したことも
ありました。



そして、
人生に行き詰まりを感じて
絶望感にさいなまれたことが
何度もありました。



以前の私のように
コミュニケーションに苦手意識が
ある方も多いと思いますが、

人それぞれ
コミュニケーションが苦手になった
原因は違います。



私の場合、
元々引っ込み思案だったことに加えて
親の関り方が大きな原因になっていたと思います。
（「親が悪い」という意味ではなく、
　客観的な事実として）


・子供の頃から自分の気持ちを
　表現するのが苦手

・親からも、
　お前は話すのが苦手と言われる

・「はっきり言いなさい」
　と強く言われると泣きそうになって
（もしくは泣き出してしまい）
　何も言えなくなる

・それとは別に
「お前は間違っている」と
　根拠を示されずに言われることもあって
　正しくあるべきという価値観が染みついた

・いつしか、
　自分の気持ちや考えを率直に表現するのではなく
「正しくあろう」
「正しいことを言えば通じる」
　と信じるようになった

・自分と違う意見を表明されると
　どっちが正しいか議論せずには
　いられない

・間違っていると思う意見を
　聞かされると腹が立って
　相手を敵視するようになった

これで、人生がうまくいくわけが
ありませんよね。

それなのに、それを良いこととして
生きていました。



当然、人間関係ではぶつかりまくります。


上司ともぶつかって
生意気な私はパワハラを受けることが
何度かありました。


親との関係では、
親のちょっとした一貫性を欠く言動に対して
「謝るまで許さない！」と強く思ったりしました。
（今となっては何に怒っていたのかも思い出せませんが）


夫婦関係では
私が正しいと思うことを押し付け、
価値観の違いを認めない
モラハラまがいの行為で
愛想を尽かされました。
（前の妻は出ていってしまいました）
（今の妻との関係は最悪な状況から改善して
　今はとても良い関係を築いています）


挙句の果て、孤独感と
正しくない自分には価値がない
他人に必要とされない自分には価値がない
という無価値感にさいなまれて
何度かどん底の気持ちを味わいました。



こうなってしまったのも
コミュニケーションにおける
基本的な心理法則を理解せずに
自分が良いと思っている方法で
何とか頑張ろうとしてきたからです。



そんな私でも
今では大抵の方とはうまく
コミュニケーションが取れるようになって
あらゆる対人関係がとても楽になりました。

決して口がうまくなったからではありません。
相変わらず口下手で滑舌も悪いです。



それでは、
なぜうまくいくようになったかというと
コミュニケーションの本質を理解して
実践しているからです。



コミュニケーションの本質は
とてもシンプルなものです。



「すぐに簡単にできる」とは言いませんが、
そのシンプルな本質を理解していくと
徐々に、そして確実に
対人関係の質が向上していくでしょう。

そして、あなたの人生に対する満足度も
高まっていくでしょう。


次回から
そのコミュニケーションの本質にかかわる部分を
お伝えしてまいります。



心理カウンセラー
星野　匠




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【追伸２】

星野匠ってどんな人？

私は公務員を２０年以上勤めておりましたが
あることがきっかけで起業しました。

もともとメンタルも強くなかった私が
どのようにして心理カウンセラーとして起業したのか
ストーリーにまとめました。

「メンタルボロボロの私が心理カウンセラーになるまでのストーリー」
⇒　https://mental-design-fg.com/page-226/


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星野メンタルデザイン代表
心理カウンセラー
星野　匠
メールアドレス：mental.design.fg@gmail.com
公式サイト：https://mental-design-fg.com/
特定商取引法に基づく表記:https://mental-design-fg.com/2018/11/26/low-2/

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私が成し遂げたいこと
⇒　https://youtu.be/_yOS6WkGh2Q

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「愛と豊かさと幸せを手に入れるためのメンタルデザイン」
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