誰もが幸せになれる。 幸せになるために必要なたったひとつのことをお伝えするメールマガジンです。

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○○さん、こんにちは。


あなたの人生の分岐点で
軽やかに未来を選択するための
お手伝いをする
メンタルデザイナーの星野匠です。


今日も、
豊かで幸せな人生を手に入れるため、
一緒に学んでまいりましょう。


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他人はあなたを満たすために
存在しているわけではない
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さて、本題です。



周囲の人たちが

・自分の思いどおりに振る舞ってくれたら

・自分の期待どおりの結果を出してくれたら

・自分の希望をかなえてくれたら

さぞかし人生は快適になるだろう。



と私達は思いがちです。



あなたは
「私はそんなこと思っていません」
と言うかもしれません。



でも、
他人が自分の期待どおりに
振る舞わなかった時に
腹を立てているなら、
同じことです。



私達がどれだけ相手に
頼んでも、文句を言っても、おどしても、

ほとんどの人にとって
「相手の思いどおりりになってほしい」
なんて願いを聞き入れるのは
耐えられないことです。



たとえ、
もし聞き入れてくれたとしたら、
それに見合う経済的・心理的な
価値を提供しなければ、
元の状態にすぐに戻ってしまうでしょう。



また、
それが長期的に成り立つのであれば、
それは共依存です。



共依存関係においては、
自分の価値を証明するために相手に尽くす、
ということが行われ、

尽くされる側にとっては
「相手が自分の思うように振る舞っている」
というというように見えることがあります。



しかしそれは、
自分の問題を直視せずに先送りしていることになり、
必ず破綻を来たし、
より大きな問題となって
自分に降りかかってくるのです。



話を戻しますが、
「他人が自分の思いどおりにならないこと
　を問題視することをやめない限り」

別な言い方をすると
「他人が自分の期待に応えないことに
　腹を立てている限り」

人間関係の問題はなくなりません。



他人は自分を満たすために
存在しているのではないのです。



このことに気付けば、
人間関係に関する普遍的な事実が理解できます。

それは、
たいていの場合、
他人を自分の思いどおりに
変えようとして時間を浪費するよりも、

自分の態度を変えた方が、
手っ取り早くて現実的、
しかも長続きするということです。



相手がよほど深刻な問題を抱えているとか
環境を変える必要があるとかいうことでない限り、

自分の身の回りで発生する問題は、
自分の態度を変えるだけで
解決することがほとんどです。



コントロールできないことにとらわれて
思い悩んだり腹を立てたりするのをやめて
自分でできることに集中して
人生を楽しんでいきましょう。



心理カウンセラー
星野　匠



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星野匠ってどんな人？

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もともとメンタルも強くなかった私が
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星野メンタルデザイン代表
心理カウンセラー
星野　匠
メールアドレス：mental.design.fg@gmail.com
公式サイト：https://mental-design-fg.com/
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「愛と豊かさと幸せを手に入れるためのメンタルデザイン」
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