誰もが幸せになれる。 幸せになるために必要なたったひとつのことをお伝えするメールマガジンです。

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○○さん、おはようございます。


あなたの人生の分岐点で
軽やかに未来を選択するための
お手伝いをする
メンタルデザイナーの星野匠です。


今日も、
豊かで幸せな人生を手に入れるため、
一緒に学んでまいりましょう。


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謙虚なふりした傲慢な人
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さて、本題です。



あなたは、
人から褒められると、
どんな気分になりますか？


「やったー、褒められた！」

「うれしい！」

「努力が報われた」

と素直に喜べますか？


「こんなことで褒めるなんて
　何か裏があるのでは？」

「大したことやっていないので
　何となく居心地が悪い」

「何となく罪悪感を覚えてしまう」

なんて、思うことはないでしょうか？




また、
褒められた時にどんな風に
反応していますか？


「ありがとうございます！」

「うれしいです。」

と言う人もいれば


「すみません」

「大したことじゃありません」

「これくらい当たり前です」

なんて言ってしまう人もいますよね。



人から褒められた時に
何となく居心地が悪くなる、

というのは

どうやら、謙虚だから
というわけではなさそうです。



褒められた時にどう反応するのか、
それは自分で自分をどう評価して
いるかによります。



人から褒められても、
自分にはそれだけの価値がない
と心の中で信じていると、
戸惑ってしまうのです。



子供の頃、私たちは
自分の長所を自分で口に出して
言うことはよくないことだ、
と学びます。

直接、親や先生や友達などから
言われることもあったでしょうし、
相手の態度から感じ取ることも
あったでしょう。



自分で自分を褒める人間は
自惚れ屋とか虚栄心が強い
ということで良く思われないし、

自慢話ばかりしていると
嫌われてしまいますよね。



その結果、
他人がせっかく好意的な評価をしてくれても、
素直に受け取れず、照れて
敬遠するようになってしまうのです。



子供の頃に身に付けた
誤った価値観や思い込みを手放す必要がある、
というのはここでも当てはまるようです。



自分が良いことをして褒められたら、
それを自分でも認めることは
何も悪いことではありません。



何も、褒められた時に、

「はい、そおのとおり。
　私は素晴らしい人間です」
なんて言う必要はなく、

褒め言葉を素直に
受け容れればいいんです。



「そんなの大したことではありません」
とか
「もっとうまくやらなきゃいけないんですが」
と言って

自分の能力や技能や実績をわざわざ
貶める（おとしめる）必要はありません。



また、
褒めてくれた人に向かって
「いいえ、そんなことはありません」
と言うのは、

謙虚なのではなく、
「あなたの判断は間違っています」
と言っているのと本質的に同じで、
とても傲慢な態度です。



自分のしたことに対して
人から寛大な気持ちで
称賛の言葉をかけられたら、

あなたも寛大な気持ちでそれを受け容れ、
心から感謝の言葉を述べましょう。

あなたは褒められるだけの価値があるのだから。



たとえ、
相手が嫌みで褒め言葉を言ってきたとしても、
大丈夫です。

ウソをついているのは相手です。

後で「褒め言葉を真に受けて…」
みたいな陰口を叩かれても大丈夫です。

そんなことをして
他人を辱めようという人からは離れましょう。

悪いのは１００％相手です。



人が褒めてくれたときは、
それを素直に受け容れれば良いのです。



心理カウンセラー
星野　匠



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星野メンタルデザイン代表
心理カウンセラー
星野　匠
メールアドレス：mental.design.fg@gmail.com
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