誰もが幸せになれる。 幸せになるために必要なたったひとつのことをお伝えするメールマガジンです。

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○○さん、おはようございます。


あなたの人生の分岐点で
軽やかに未来を選択するための
お手伝いをする
メンタルデザイナーの星野匠です。


今日も、
豊かで幸せな人生を手に入れるため、
一緒に学んでまいりましょう。


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怒っている人は幼児と同じ
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さて、本題です。



「怒りのテーマ」の続きです。

前回は
「あの人はなんでそんなに怒っているのか？」
と題して

怒っている人は傷ついていて
「脅威」や「危険」を感じている
ということをお伝えしました。

ご参考「あの人はなんでそんなに怒っているのか？」
https://mail.omc9.com/b/P1QH/1236795



今回は、
怒っている人のコミュニケーションの
レベルが幼児並みだということを
お伝えしてまいります。



怒っている人って
偉そうに振舞うことが多くないですか？

自分は正しくて
相手が間違っていると思い込んでいるので
本人は「偉そうに振舞って当たり前」と
思っているのですが、冷静に見てみると
滑稽に思えてきませんか？



怒られているこちら側からすれば
そんな余裕はないかも知れませんが

・よくそんなことでそこまで怒れるよね？

・何か言ってることおかしくない？

・さっきと言っていること違うんですけど

・いったいどうすればいいわけ？

というようなことが
多いと思います。



それは怒っている時は興奮状態で
思考力が極度に低下して幼児化していると共に

「怒る」というコミュニケーションの手段が
極めて幼児性の強いものであることに
起因します。



乳幼児はうまく言葉を使うことができません。
また、親などに世話をしてもらわないと
生命を維持することができません。



だから、
「泣きわめく」ことによって
自分が困っているということ主張をして
自分のニーズを満たしてもらおうとします。

つまり、
言葉ではなく泣きわめくことが
コミュニケーションの手段
となっているんです。



泣きわめくことによって
相手が察してニーズを満たしてくれる。

これほどラクなことって
ありませんよね。



怒っている人は
言葉で丁寧に相手に伝えるのではなく、

感情的に振舞うことによって
相手がニーズを察することを期待し
相手が都合よく振舞うように
コントロールしようとします。

要するに
自分の気持ちをうまく表現できずに
「分かってくれない！」と
泣きわめいている幼児と
精神構造は一緒なのです。



また、アドラー心理学では
「怒りは出し入れ可能な道具」
と位置付けています。



アドラー心理学は
「全ての感情や行動には目的がある」という
目的論の立場をとります。

つまり、
「怒り」にも目的があるのです。



どういう目的かというと
前述したように
「相手をコントロールする」
ということです。



怒りは即効性があります。

親や上司や先輩や力の強い乱暴者が
怒りながら
「やらないと〇〇するぞ」
と言ってきたとすれば
不本意でも言うことをきくわけです。

だから
言うことを聞かせる方とすれば
怒りをちらつかせてコントロールするのが
ラクなんですね。

でも、そこには、
恐れや服従やあきらめや敵対心はあれど
人としての豊かな関係性や幸福は
なかなか築けないですよね。



あなたの周りに
常に怒っている人がいたとしたら
物理的・心理的な距離を置くことを
おススメします。



怒っている人は
偉い人ではなく
「分かってほしい人」
「察してほしい人」
「癒してほしい人」
です。

そして
「あなたを都合よく
コントロールしようとしている人」
でもあります。



そんな人に丸腰のまま近づいて行ったら
都合よく利用されてしまいます。



なので、
そうならないように

心理的な知識と
コミュニケーションのスキルという
攻撃されても自分を守れるような
「武器」を身に付けていきましょう。



また、
あなた自身が「怒っている人」
である場合は、

自分のニーズをしっかりと伝えられるように、
大切な人から愛想をつかされないように、
怒りを手放していくスキルを
身に付けていくのが
幸せへの道です。



心理カウンセラー
星野　匠



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怒りは厄介ですよね。

怒りをぶつければ関係性が悪化するし
我慢したり忘れようとしたりしても
心が晴れることはありませんよね。

怒りは大切なあなたの一部分です。

正しい怒りとの向き合い方を知って
自分自身をいたわってください。


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星野匠ってどんな人？

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星野メンタルデザイン代表
心理カウンセラー
星野　匠
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