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※このメールは、ライディングマニュアル
“ツーリングで一目置かれるライディングテクニック習得法”
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“迷惑メールでは決してありません”のでご安心ください。※
Vol.151

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東北地方太平洋沖地震により、

被災されました皆様には心よりお見舞いを申し上げます。

皆様の安全と一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

また被災地で復興にあたっている方々には

心よりの感謝と応援をお送りいたします。





○○さん


こんにちは、ツーリングライダーズのタシロです。

バイクライフを楽しんでいますか？




北海道に並んで、日本中のツーリングライダーの憧れ、

真夏の信州ビーナスラインに先週行ってまいりました！



さすがにツーリングのメッカと言うべきルートです。

地元長野や、関東、中部圏はもとより、

大阪、鳥取からも、16名もの参加者が信州に集結しました！


天候にも恵まれ、標高2000ｍの山岳パノラマを存分に参加してまいりました！



もちろん、前夜祭も大いに盛り上がり、

3時間があっと言う間に終了したのは言うまでもありません。



それでは早速ツーリングレポートをご覧ください！



↓↓ツーリングの様子はこちら↓↓

http://happyriding.blog62.fc2.com/blog-entry-113.html





■ライディング上達のための心理学（後編）


前回メルマガでは、“ライディング上達のための心理学”と題し、

ライディング上達のための強力なツール

“モデリング”についてご紹介しました。



今回はその後編、

ライディングにおける「自己暗示」の効用について説明します。



心理学上、本来の「自己暗示」の定義は、

私には説明できないくらい深く広い世界なので、

ここでは、ライディング上達のために役立つ

「自己暗示」について説明しましょう。



「自己暗示」とは別に特別なことではありません。


ただ、○○さんが自分自身に、

“自分は上手くなれる”という許可を与えていただくだけです。



ライディングとは、特別な技能・才能を要するものではありません。

だからまず“自分を信じて”練習に向き合えばいいだけなんです。



しかし、ほとんどの人は、この「自己暗示」ができません。

心のどこかで自身を否定し、“できない理由”を考えてしまうのです。

例えばそれは、年齢や性別、体格やセンスのせいにするなどです。



でも実際私は、これらはライディングする上で

何のハンデにもならないという事例をたくさん目にしています。



私の師匠は還暦を過ぎ、慎重160cm、体重50Kgほどで、

私と同じ1100ccのバイクを、私など足元に及ばぬぐらい、

思い通りに操ります。



また、二輪車講習会で出会った身長150cm程度の50代の中年女性は、

1000ccスーパースポーツバイクを振り回し、

タイトなスラロームコースを駆け抜けていました。



また、40才を過ぎに急にバイクに乗ることを思いついた小柄な主婦は、

50才を目の前にした今では、大型バイクを駆り、

サーキットでヒザを擦っています。



私には、彼らが他人とは違う

特別な方たちにはどうしても見えないのです。



彼らと、上達できないと悩んでいる人の違いは何か？、


それは、

“自分にはできる、上手くなれる”

そう信じ、自分の可能性を疑わっていないことなのです。



私自身もＵターンもままならぬ冴えないライダーでしたが、

私よりライディングに不向きに見える師匠の走りを見せつけられ、

そして彼の姿を追いかけることで上達することができました。



ツーリングライダーズの多くのメンバーたちも、

自身の可能性を信じて疑わず、

実際に時間の投資、つまり練習に時間を割いた方は、

必ずその投資効果である上達という成果を受け取っています。




この「自己暗示」の秘訣は、

自分にとってネガティブな要因、

“私にはできない”“絶対無理”といったことを考ないことです。


しかし人間は、“ネガティブなことを考えない”と思った瞬間、

それが頭に浮かんでしまう生き物です。


「ピンクのゾウを思い浮かべない」と思った瞬間、

○○さんの頭から、ピンクのゾウの絵が拭えなくなりますね。


つまり、ネガティブなことを払しょくするには、

ポジティブなことを代わりに思い浮かべるしかないのです。

幸いにも人は同時に２つのことは思い浮かべられません。



ポジティブなイメージで頭の中を満たすには、

ポジティブな言葉を呟き、ご自身に暗示をかけるのが一番簡単です。

そしてこの「自己暗示」によって、肉体的パフォーマンスは確実に上がります。



スポーツ選手は試合前に勝つことしかイメージしないし、

ポジティブな言葉を連呼します。


負けると思って、自信のない言葉を発すれば、

必ずその勝負は負けてしまうでしょう。


元巨人軍の桑田投手が、投球前にボールに向かって呟いていましたが、

自分が勝負に勝つ内容を言葉にしていたそうです。



“言霊”という言葉がありますが、

言葉にはそれだけパワーがあるのです。



○○さんがもしライディング上達を果たしたいのなら、

まず、ご自身の上達の可能性を信じ、イメージしてみてください。


そして、“自分にはできる、上手くなれる”という言葉を

常に呟きながら練習してみてください。


きっと「自己暗示」や言葉の真の力のすごさに驚くことでしょう。




ところで話は少し変わって・・・、


よくツーリングライダーズで企画する

ツーリングや、レッスン会に、

「上手くなってから参加します。」

とおっしゃる方がいます。


一つの社交辞令なのかもしれませんが、

それがご本人の本心であるなら

これはまったくもって的を得ていません。



多くのライダーはそのライディングにおいて、

過去と同じライディングパターンを現在も繰り返しながら、

将来、現在より高い技術レベルになることを期待します。



しかし、過去のライディングパターンが

現在のライディングを形作っているとしたら、

現在も同様のパターンでライディングすれば、

将来も現在となにも変わらない、

つまり上達しないことになるでしょう。



だからツーリングライダーズでは、たかがツーリングでも、

過去のパターンとは違うライディングを体験してもらい、

今まで感じなかった何かを

持ち帰って行っていただこうと嗜好を凝らします。



だから、上手くなるために、まずは参加するという、

今までとは違う行動パターンで、

○○さんの結果がどのように変わるのか、

ぜひ体感していただきたいのです。



実際、勇気を持って参加された初級者ライダーや、

バイク歴の浅いメンバーが、年齢、性別に関係なく

半年以内に上級者の仲間入りをしている現実があります。



そして、ツーリングライダーズならではの

「非日常性」を大いに楽しんで行っていただくのも忘れません。




将来は過去の延長上にある必要はありません。



とにかくライディングパターンを変えてみましょう。


ツーリングライダーズのツーリングに参加する、

マニュアルにある練習をやってみる、

メールサポートで聞いてみるなど何でもいいです。


実行してから、良かったか悪かったかを判断してみましょう。


そして、ライディングを変えようと今決意してみましょう。




それでは最後に私から、古い中国のことわざを紹介します。


「木を植える最も良い時期は２０年前である。

　次にいい時期は今である。」



○○さんはいつ、自分の上達のための木を植えますか？





■編集後記


今回はバイクネタとは話が変わりますが、

タシロは明日から日本一の富士登山に出掛けます。



２年前に“富士登山競走”という、

知る人ぞ知る、非常にマニアックな山岳マラソンレースに参加しました。


富士山の麓にある山梨県富士吉田市から、

標高差3000ｍの頂上を目指すレースなのですが、

あいにく頂上付近が強風悪天候であったため、

5合目まででやむなくレースが打ち切られたのです。

今回はそのリベンジを果たします！


と言っても、今回は５合目までクルマで上がり、

そこから登れなかった頂上を“歩いて”目指します。



えっ、タシロって意外なことをしているって？

人は意外性があるほうが楽しいものですよ。（笑）



ツーリングだけでなく、もうひとつの私の夏休み・・・

大いに夏を満喫してまいります。


○○さんも素敵な夏にしてくださいね。




このメールについて、ご意見ご感想を是非お聞かせ下さい。


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最後までお読みいただきありがとうございました。


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