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認知症と小松菜

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です OECDってなんだかわかりますか？ ニュースで聞いたことあるような 答えは、経済協力開発機構 だそうです　（苦手　笑）

2022年10月03日

手芸や釣りが脳をいやす理由

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 脳は課題があると いっしょうけんめい働きます。 寝ている時だって 記憶の振り分けをして 「この記憶はい～らない」 ポイッ

2022年09月26日

ぺちゃんこ座りは超キケン

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 女子の「ぺちゃんこ座り」って わかりますか？ アニメでよく出てくる座り方です。 このサイトに写真が載っています↓ http

2022年09月19日

LINE公式アカウントへお引越し

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 2017年にスタートしたメルマガ ですが LINE公式アカウントに お引越ししようと思います。 ラインをお使いの方で 今後

2022年09月12日

ファッションと栄養のイベント

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です カラダは食べたもので出来ている これは間違い 本当は カラダは食べて「吸収したもの」で 出来ているんです。 この吸収にか

2022年09月05日

ソバーキュリアス増えている

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 今日はシャンパンでお祝いしたい でも、妊婦さんもいれば 車で来る人もいる そんな時は 迷わず「脱アルコールシャンパン」 私

2022年08月29日

飲むべき水は1日最低1.5Lか？

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 水、1日どれくらい飲んでますか？ 日本人を対象とした 明確な研究はないみたいです。 厚労省の発表だと 飲み物で1.2リッ

2022年08月22日

幸せになるためのステップ

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 人の気持ちが推測できる人や わからない人 考え過ぎちゃう人や 考えない人 どっちがいいとは言えないけれど ぐるぐる考えす

2022年08月15日

酒好きでも喫煙なしならOK？

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 飲酒と発がん率は いつも世界中で研究されていて みーんな気になる話題　笑 国立がん研究センターが 日本の9つの保健所で 73

2022年08月08日

米粉のパンは美味しいよ～

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です お米の話が続きます 昨日、米粉でパンを作りました。 小麦粉が値上がりしそうだから ではなく 小麦粉に入っている グルテンと

2022年08月01日

お米は研がない

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 栄養療法では お米の評価がとても高い その理由は 1）吸収がゆっくりなので 血糖値の上昇もゆっくり 2）グルテンのような

2022年07月25日

若返りのレシピ

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 昨日はなんと1日早く メルマガを送ってしまいました。 おわびに 今日は若返りのレシピを お送りします。 その名も 抗老化・

2022年07月18日

運動はストレス

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 運動ネタが続きますが みなさん 運動は習慣化してますか？ 運動は体に悪いから しなくていい、というドクター いらっしゃいます

2022年07月17日

マラソン中のコルチゾール

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です マラソンはしたことないのですが 周りを見渡すと 「大会に出た！」 という話を聞きますよね。 体力あるんだな～と ほんとうに

2022年07月11日

16時間ダイエットは向いているか？

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 16時間ダイエット 正式には 16時間＜断食＞ダイエット やってますか？ 今日は久しぶりに イベントのお知らせです。 「

2022年07月04日