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○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザー サラです。 9月になりましたね。 だんだん秋っぽい空気になって 「乾燥」が気になる時期になりました。 東洋医学って 秋は「肺」と「
2025年09月02日
○○○○様 こんばんは、 ヨガアドバイザー サラです！！ 昨日、 「シークエンスの作り方講座」 をしたんですけど 私のやり方は 「ちょー作りこむ系」なのです。 そして理論派
2025年08月24日
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○○○○様 こんばんは! ヨガアドバイザーサラです。 昨年末はできなかった個別相談、 年が明けてから始まったのですが 今月の個別相談の みなさんの共通点は それは 「レッス
2024年01月08日
○○○○様 こんばんは！ 今年最初のメルマガです。 今年もよろしくお願いします！ まずは 地震で被災された方々の 安全を祈ります。 地震、航空機事故… ニュースをみて 心を痛
2024年01月03日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 クリスマスには チキンじゃなくて 鶏皮うま塩味のじゃがりこ を味わったのですが どんどん新しい味がでるから 追いつくのが
2023年12月27日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 今日、お雑煮を食べました。 お正月の先取りですｗ 時代に最先端な女、サラ！ いいえ、ただ単に お餅が好きなだけです。
2023年12月19日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 今月22日は冬至ですね。 東洋医学では 春から夏が「陽」 秋から冬が「陰」 冬至が陰のピークになります。 「陰極まれ
2023年12月12日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 ヨガインストラクターのみなさん、 体験レッスンにきてくれた人に レッスン終了後 「どうでしたか」なんて 聞いてませんよね
2023年12月05日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 グラコロが始まりましたね。 もう食べましたか？ さてさて、 グラコロの季節 つまり冬、 人は〇〇しやすくなります。 な
2023年12月02日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 いきなりですが みなさんは生徒さんに 「心と体は繋がっている」 ってお話していますか？ ヨガを学んでいるなら 心と体が
2023年11月28日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 私事ですが 先日無事誕生日を迎えました。 ４６歳になりました。 私は数年前から 自分の誕生日には 逆プレゼントをしていま
2023年11月22日
○○○○様 こんばんは！ 寒くなってきましたね。 この時期、着る服困りません？ 先日、近くのコンビニまで じゃがりこを買いに行った時 トレーナーで行ったら寒かったから 今日は
2023年11月14日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 秋土用があけて 明日11月8日から立冬です。 暦の上では本格的な冬ですね。 東洋医学では 冬は「腎臓」の季節。 西洋医
2023年11月07日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 私は、ヨガインストラクターさん向けに リピートされるレッスン作りや 集客の仕方や、顧客心理など いわゆる ビジネスコンサ
2023年11月01日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 21日から秋土用に入りました。 東洋医学では 季節は急に変わるのではなく 約半月の調整期間があると 考えます。 その期
2023年10月24日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 みなさん、 焼き芋って好きですか？ 私は好きです！！ じゃがりこも好きだけど。 焼き芋って ヘルシーだし 体にも良さそ
2023年10月18日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 まずご報告。 じゃがりこ復活しました！ 結局2週間しか我慢できず。 でもね、改めて 私はじゃがりこが好きなんだって 気が付
2023年10月11日