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○○○○様

こんばんは！
ヨガアドバイザーサラです。

さて、明日16日から
5月4日までが
春土用に入ります。

土用とは、
次の季節の準備期間。

東洋医学では
この土用期間は

「免疫調整の時期」であり
「脾臓」の担当です。


季節の変わり目って
風邪ひきやすいって言うのも
この免疫に関わっていますが

この時期免疫が下がるのは
春の間に

「肝臓に負担をかけたから」
かもしれません。


東洋医学では
春は「肝臓」の季節。

春に無理して疲れたり
イライラしたりして

肝臓に負担をかけると
毒素を溜まるので

浄化するために
肝臓の関連器官を通じて
症状がでたはずです。

具体的には・・・

・足がつる
・手足のしびれ
・筋肉ピクピク
・目の充血、疲れ、かすみ
・歯ぎしり
・便秘または下痢
・浅い眠り
・こめかみあたりの頭痛

もし、上記の症状があったら

明日からの春土用の間、
肝臓から受け継いだ疲れを

「脾臓」がリカバリー
しなければいけないので

脾臓に負担をかけないように
気を付けてあげないと

その疲れが
次の季節に受け継がれて

夏がツラくなります！！


毎年、夏が苦手だって人は
もしかしたら
この負のスパイラルサイクルが
毎年恒例になってるのかも。


ただでさえ春は
家族の卒業や入学、
新年度の人事異動など

人間関係に変化があって
肝臓が疲れるから。
花粉症もあるし

疲れた状態で
次の季節を迎える人が多いし

土用期間には
肝臓が疲れてなくても

季節の変わり目だから
脾臓が活性化して
免疫を守るので

脾臓の働きの邪魔をしないよう
気を付けた方がいいです。


とはいっても
GWがあるから
負担をかけちゃう人も
多いんだけどね(^^;)


ところでみなさんは
脾臓がどこにあって
何する臓器か知ってますか？

さて、
私はインスタやブログで
レッスンで活かせる東洋医学のネタを
発信しているので

東洋医学講座をしてほしい
ってメッセージをいただくことが多く

でも、コンサルが忙しいので
なかなかリクエストにお答えできず
申し訳なかったのですが

ちょっと急なんですが
土用に入るし
身体を労わる必要があるので

東洋医学講座（初級編）を
開催したいと思います！

内容は前やったものと
同じなのですが

今回は春土用なので
脾臓について多めにします。

◆脾臓の場所と働き(生理学）
◆どんな事を気を付けたら脾臓にいいのか
◆脾臓に負担をかけるとどんな症状がでるのか
◆春土用にレッスンでやるといいこと、
◆春土用があけると今度は心臓が担当するので
レッスンで心臓ケアする方法

他にも
◆各臓器（肺、心臓、肝臓、腎臓）の主な働き
◆臓器と五腑（大腸、小腸、胆嚢、膀胱）の関係
◆各臓器のケア法とおススメヨガポーズ
をお伝えしようと思います。


この講座では
東洋医学的に

✓どの季節にどんなポーズをすればいいか
✓どんなポーズをしていけばいいか

わかるようになっているのと
すぐ現場で活かせるので

／
シークエンスを組む時
非常に参考になります！
＼
_________________________

インストラクターが知っておきたい
東洋医学講座（初級編）

【日時】4月20日㈯14：00～15：30終了予定
※zoom開催

【講座代】21,000円(税込）

※今回の講座は、
資料とアーカイブもございますので
ご都合が合わない方も、動画学習が可能です。

★予約はこちらから
https://forms.gle/uJTFrdWsNdHwhjiaA

※申込〆切17日22時までです
※定員がございますので先着順となります
_________________________
毎回好評をいただいております
人気講座となっております。

参考までに
過去に東洋医学講座を受けた方の
感想をまとめた記事も載せますね♪

https://ameblo.jp/amuribi/entry-12783829810.html?frm=theme
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じゃがりこで
サワークリームペッパー味が
出てるらしいです！！
早く食べたいっ♪
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発信者：サラ