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○○○○様

こんばんは！
予告していた通り
本日2月22日22時（2並び！）

「生徒さんに呼吸を深めてもらう秘訣」
をお届けしたいと思います♪

私も現役時代、
レッスンで生徒さんに
呼吸の大事さを伝え、
常に呼吸を優先するように
インストラクションしても
やっぱり生徒さんって
呼吸よりポーズの完成度を優先する人が
とっても多かったんです。

あくまで私の推測ですが、
マッサージ受けに行った時に
痛い方が効くんじゃないかって思って
痛みを我慢してしまうあの気持ちと同じで

ヨガに来ている生徒さんも
「ポーズも深くやる方が効果がある」
と思って頑張ってしまうんでしょうね
（あくまで私の推測ですがｗ）

無理してポーズをしてる時は
必ずと言っていいほど
呼吸は止まっているか浅くなります。

そうなればケガに繋がる場合もある。
だから呼吸は無視してほしくない！

そこで
私がやっていた秘策というのは
《 笑 わ せ る ！！》です。

笑うと顔が緩みます。
そうすると自然と呼吸が深くなります。

でも、、、
レッスン中にどう笑わせるか、
ココが問題なんですよ。
身体張った一発ギャグをするわけにも
いかないですしね…


そこで私は
ポーズをホールドしてる時に
このセリフで笑わせました。

「みなさん、顔が怖くなってますよ!!」

無理にポーズをしてる時の表情は
眉間にシワ寄ってますからね。

そしてトドメのセリフがコレ！

「これじゃ、このポーズさせた
私がドＳみたいじゃないですか！
どうか優しい顔でお願いしまーす♪」

これで、みんなドッカーンと笑って
呼吸が浅くなることも
ポーズを無理にすることも皆無★

ただ真面目に頑張るよりも
楽しくやっていただけるので
笑ってもらうのはおススメです！



あと、私はレッスンの最初に
呼吸が浅いとどうしてダメなのか
お話してからスタートしました。

私は今まで、
沢山のインストラクターさんの
レッスンをチェックしてきましたが
大抵の人の呼吸の説明は

「ヨガは呼吸を大切にします」
とか
「自分の心地良い呼吸をしましょう」
って感じでした。


この説明だと残念ながら
生徒さんには半分も伝わらないです。

だって
／
腑に落ちる理由の説明がない
＼

ちなみに私は
こう説明していました。

「ポーズを頑張りすぎると
呼吸が止まったり浅くなったりします。
その状態は関節技かけられてるのと
同じ状態なんです。
関節技をずーっとかけられたら
どうなりますか？ケガしますよねー
だから自分の呼吸の意識して
もし浅くなってきたらポーズは緩めないと
自分で自分に関節技かけちゃいますよ！」


こうしてお話してあげると、
何故呼吸が浅いとダメなのか
わかってもらえるんです。


正直言っちゃうと
クラスを満席にできなくて
リピート率の低いインストラクターさんって

説明やインストラクションが
なんか参考書の例文のようで

間違ってはいないんだけど
面白くもないんですよね。

よく言えば真面目なんですが
悪く言うと楽しくない。

だから生徒さんも聞いてはいるけど
右から左へ受け流す～
（懐かしのムーディー勝山！）

だから私は
生徒さんが受け流さないように
インストラクションのセリフは
そりゃもう頭痛がするくらい
めちゃくちゃ考えてました。

私はコンサル内で
生徒さんに伝わるインストラクションを
教えていますが、

先日コンサル生さんに
「サラさん、職人ですね」と
言われましたｗ

インストラクションとか
レッスンで話すことって
計算しつくして作るものです。
職人技だと言っても過言ではありません。


私の技(インストラクション)が
コンサル生のレッスンで使われて
世に広まっていくのが嬉しくて
最高に幸せを感じています(^^)


こうして技を磨いていけば
レッスンはリピーターが増え
口コミが広がるので
集客に必死にならなくても
ビジネスとして回っていきますよ！


私のコンサル生さんも
まずは自分のレッスンを見直し
シークエンスとインストラクションを
ガラっと変えた結果
いまやレッスンはキャンセル待ち、
立派なヨガ職人になっています♪

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現在、個別相談は
有料枠も全て埋まっています。

来月若干枠ご用意できそうです。
申し訳ありません！
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