【臓器と感情学】手放しが苦手な人は〇〇が弱っています！
こんばんは！
3カ月で満席レッスンを作る
ヨガアドバイザー サラです。
関東、雪が降りましたね！
三寒四温とはいいますが
お体ご自愛くださいね。
さて、
暖かくなってくると
冬物のお洋服の断捨離を
する人もいるかもしれません。
断捨離といえば！
私はヨガインストラクターさんは
レッスンの断捨離も必要だと
SNSでよく発信しています。
今まで沢山のインストラクターさんの
レッスンをチェックさせてもらってきて
感じているのが
ポーズ数が多すぎる！ということ。
ウォーミングアップにしても
クールダウンにしても
なんでそのポーズなの？って聞くと
明確な答えがなかったり
いわゆる無駄なポーズが多いんです。
沢山ポーズすれば生徒さんが
満足するかというと
実はそうじゃないんですよ。
だから私のコンサル受けてくれてる人は
大体の人がポーズ数が以前よりも
格段に減っています。
実際私がやっていたシークエンスを見せると
「こんなにポーズ数少ないんですか？」と
驚かれることもあります。
でもね、
私のレッスンはポーズ数は少なくても
満足感（やった感）はかなりある！！
だからリピート率も高かったですよ★
それって、ちゃんと
レッスン内容の断捨離をしたからです。
ちなみにですが
断捨離が苦手な人は
物を捨てられなかったり
手放すのが苦手ですよね。
つまり、
いるものといらないものを
選別するのが苦手。
実は、この手放しが苦手な時って
ある臓器が弱っているんですよ！
その臓器とは
【腎臓】です。
腎臓は血液をろ過して、
不純物を尿として排出しますよね。
つまり、
いるものいらないものを選別している
いわば断捨離担当なわけです。
物に限らず、
いらない感情もをため込むと
背中が張ってくるのは
腎臓の症状です。
今のシークエンス、手放せるものは
ありませんか？
無駄なものをため込んでいませんか？
とはいってもやみくもに
ポーズを減らせばいいってもんじゃありません。
だからシークエンスは
綿密な計算が必要なんです！！
そして、その計算に合った
インストラクションをしないと
リピートしてもらえません。
自分のレッスン、何を手放すべきか
どこを残すべきか
考えてみましょう。
そして、それが正解なのかどうか
ぜひプロからフィードバックもらってください。
私のコンサルでは
最初の挨拶から、〆の挨拶まで
レッスンの全部をみてフィードバックしますよ！
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今年の春はグリーンが流行るようですね！
昔、グリーンのニットを着てたら
「葉っぱ隊」とあだ名つけられた
痛い思い出があるので
それも手放したいと思いますｗ
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