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○○○○様

こんばんは！
ヨガアドバイザーサラです。

今日の内容は
インスタとブログで告知していた
キャットアンドカウの
NGインストラクションです。


キャットアンドカウって
どんなクラスにも適用でき
ウォーミングアップにも使えて
万能ポーズですよね。

でも！！！！！
このポーズ、実は初心者さんには
難しかったりします。

なぜなら、
このポーズは「胸郭」を
なめらかに動かすことで
気持ちよさを得られるのですが

現代人はストレス過多の為
胸郭がカタくなっている！

初心者さんもおそらく
胸郭は固まっているでしょうから
あの動きが出来ないんですよね…

だから
「息を吐く時丸くなって
吸う時反らせます」

くらいの誘導じゃ
全然足りないし
あの動きはできないです！

特に気を付けたいのが
カウポーズの反らす時。

「胸を反らせて目線を上にします」
って言ってませんか？？

はい、これＮＧインストラクション！


考えてみましょう。

「目線を上に」って誘導すると
どうなりますか？？


＼首が詰まります／

ね？

そうなれば肩も詰まるし
ポーズの意味なし！

それだと
胸の前側なんて伸びないし
身体は反らない！

このポーズは
胸の前側の伸びを感じれば
それでいいんです。

だから必ずしも
目線は上でなくていいし
正面だっていいのです。

もっと言っちゃうと
胸の前側が伸びてたら
視線は自然と上にいくでしょ。

なので
目線を上にして
胸を反らせようとするのは
ナンセンスな発想なわけです。


インストラクションは
センスです！

私、センスないし…って
いう人が多いのですが
センスは持って生まれた物じゃなく
磨けば必ず光ります。

誰でもセンス良くなれるんです。

センスは、言い換えれば
【個性】です。

インストラクションは
ポーズのアライメントや
効果効能を伝えるだけじゃ
個性は出ません。

それは誰にでも出来る！

そうじゃなくて
あなたしかない個性を
インストラクションに活かす事、

これができれば
レッスンに自信が持てます。

私のコンサル生さんは
「自分のレッスンに自信が持てた」
「レッスンが楽しい」
と言えるようになってます。

【自信】って
自分を認めた上に成り立つもの。

自分のレッスンを
自分で認めない限り
永遠に自信は持てないんです。

でも、それは自分の事を
過大評価するのとは違います。
それだと「自惚れ」です！

私だって、しばらくは
自信が持てませんでした。

だって私は
超絶身体は固いし、
ポーズは下手だし
声は小さいし、
スタイル悪いから。

でも、私はそこを認めました。
その上で自分が伝えられる事を探し、
弱点を個性にしました。

自分を否定ながら
レッスンするのは辞めたんです。

なので自分が楽しむことを
追及しました。

そしたら、
生徒さんが増えました。

インストラクターになってから
4年目にしてのべ3000人が通う
スタジオに成長しました。

もちろん、
ビジネスノウハウも学んだからこそ
成果を出せたと思います。

生徒さんに長く愛される
インストラクターになるには

技術だけでは集客できないし
ノウハウだけではリピートされない！


今日は大開運日。
自分の未来を想像し
なりたい未来を決断すると
良いそうです。

今日放った事が
未来に繋がるそうです。

そんな開運日なら
私も誰かの未来のお役に立ちたい。

というわけで、
今から「先着3名様」だけ特別に
無料で個別相談募集受け付けます。

無料個別相談は
お一人様1回限りなので
過去に受けた方はお断りしていますが

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2回目の人は、2回目ですって書いてくださいね！

ではでは(^_^)/~

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私の大開運日の宣言は
「じゃがりこ週1宣言」
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