このメルマガの説明はありません。

○○○○様

こんばんは！
ヨガアドバイザーサラです。

今日は寒かったですね。
体調管理、気を付けましょう☆

さて、コンサル生さんから
「腰痛を訴える生徒さんが多いのですが
腰痛の原因とおススメポーズが
知りたいです！」
とご相談をうけました。

はいはい、お任せくださいませ♪
というわけで
きっとメルマガ読者さんにも
レッスンで使えると思うので
シェアしていきますね ♪


解剖学を勉強してると
腰痛=骨盤・股関節など
「骨」にフォーカスしがちな
インストラクターさんが多いですが

フォーカスすべきは
骨そのものよりも
その周辺の「筋肉」なんです。

なぜなら…

／
腰周辺の筋肉の異常収縮で
骨がズレるために
骨盤や股関節に影響がでるから
＼

普通のレッスンであれば
腰周辺の筋肉だったら

太ももの裏側とか
腸腰筋や臀部を
ほぐすんでしょうね。

それも良いと思います！

でも私は
オリジナルレッスンにしたいので
東洋医学から組立てました。


東洋医学では
筋肉の担当は「肝臓」

なぜ肝臓が担当かというと
筋肉のエネルギー源は
「ブドウ糖」で
その供給源は「肝臓」だから！
※これは解剖生理学です
→生理学を知らない人も多くて心配


肝臓といえば、
東洋医学では「怒り」の担当。

筋肉が疲労すると
いつもよりブドウ糖の代謝を
しなきゃいけなくなるから
肝臓の働きもフル稼働！
そうなれば
怒りやイライラのストレスに
肝臓が反応するわけです。

腰痛の原因が
ストレスからくるのは
ここなんです。

だからストレス=自律神経
という構図というより

腰痛に関しては
「肝臓」にアプローチするほうが
良いというのが私の見解です。

肝臓に直接刺激を入れるには
みぞおち周りをねじりポーズ。

そして
先ほどお伝えした通り
怒りやイライラに対応するのなら

私は断然
山のポーズをおススメします！

というのも
怒りやイライラがあると
「気」な上昇するわけです。

だから
上がった気を下げるためにも
下半身に重心を置く事。


山のポーズだったら

足の裏をしっかり使って
下半身を意識できるし

どんなレベルの人でも
対応できますからね♪



腰痛といっても
いろんな方法で対処できます。

私達は医者ではないので
腰痛を治すとは言えません。

しかしながら
生徒さんの健康を預かるという
大事な役目を果たすわけですから

腰痛だから
・腰回りを捻じる
・筋肉周りをほぐす
だけではまだ足りない気がします。


だからこそ
私は東洋医学を学んで
いろんな視点から物事を捉え
対処するようにして
生徒さんをより良い方向へ
導くように努めました。


東洋医学の知識を
ヨガのレッスンに活かせて
生徒さんの笑顔を増やせて
本当に良かったと思っています。

そしてもっともっと
東洋医学を知ってもらいたいと
思っています。

だから
私が今まで学んできた全知識を
コンサル生さんにお伝えしながら
オリジナルシークエンスを作る
お手伝いをしているわけです。


ただ、東洋医学は奥が深い、
深すぎるっ！！

どこから勉強していいのやら
得た知識をどうやってヨガに活かすのか
分からない人が多いはず。

なので
前回も大好評だった
ヨガインストラクターのための
東洋医学講座を
また開催したいと思います！

／
今回は【短縮版】で
お値段もお得です！
＼

・東洋医学と西洋医学の違い
・臓器と心の関係
・臓器からでる症状
・症状別対処法とおススメポーズ

をお伝えします！

◆日程◆
6月1日㈭20時～
ｏｒ
6月3日㈯10時～

※講座時間は60分です。


◆講座費用◆
12,000円のところ
【早割】５月２６日までのお申込みで
８,８００円(税込）

※銀行振込となります。
振込手数料はご負担願います。

◆開催場所◆
zoom開催
※アーカイブはありません。

お申込みはこちら
https://tayori.com/form/ccde26db48ed74b2cb2ab2b419f9a247f8e7fc94/


多分、こんな破格でやるのは
今回が最初で最後です。

ご都合があえば幸いです(^^)

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
筋肉といえば
中山きんに君が
浮かんでしまうのは
私だけ？！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
メルマガ配信停止はこちら
解除専用ページURL
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行者：サラ