この症状があったら冷えてます！
こんばんは！
ヨガアドバイザーサラです。
まずご報告。
じゃがりこ復活しました！
結局2週間しか我慢できず。
でもね、改めて
私はじゃがりこが好きなんだって
気が付きました。
好きな物があるって幸せですね(^^)
さて、
すっかり秋深くなり、
気温もグッとさがりましたね。
これから冬に向かっていきますが
ヨガインストラクターさんに
気を付けてほしい事があります。
それは
「身体を冷やさないで」って事！
インストラクター―さんって
身体を冷やしやすいんです。
だって、レギンスは薄いし
素足でいる時間多いしで
足先が冷えてたり
太ももやお尻回りを
冷やしやすいから。
【この症状があったら冷えてます】
・下半身が浮腫む
・ドロっとした経血
・生理痛、PMS
・子宮筋腫、内膜症
・アゴは鼻の下にホクロがある
・アゴに吹き出物がでやすい
・便が2日に1回
・肩こり
・花粉症
これら全て冷えている人の症状。
私も現役時代、レッスン中は
ヨガ靴下をはき、レッグウォーマーと
腹巻をしていました。
さらに、冬は
ワンサイズ大きいレギンスにして
その中に綿やシルクの薄いレギンスを
履いていました。
だってさ、レッスン中
生徒さんはポーズとって
身体がどんどん温まっていくけど
インストラクターって
自分のポーズしてられないじゃない？
ポーズを見せるんじゃなくて
教える立場になるんだから、
一緒に身体あっためてる場合じゃないし…
私、実は子宮筋腫があって
（経過観察中ですが）
現役時代に、
身体冷やしちゃったな―って
反省してるので
みなさんには
特にこれからの季節
本当に気を付けてほしくて(^^)
でもね
私は東洋医学の知識のおかげで
子宮筋腫はあるけれど
投薬もしていないし
大きさも10年たっても
ほぼ変わってないんです！！
東洋医学とヨガのおかげなのかな
って思っているのですが
ヨガは単なるスポーツでなく
健康療法ですからね。
もちろん、
スポーツとして楽しむのも
健康のために楽しむのも
美容のために楽しむのも
ヨガはどんな理由でやっても
自由です♪
一番は楽しむこと！
楽しいところに人は集まるので
集客に悩んでいる方は
まず
自分が自分のレッスンを
1番楽しむことですよ♪
コンサル生のHさんは
生徒さんの笑顔や
や良い脱力感、
空気がオンになった瞬間
これまでにない感覚というか
自分のエネルギーを感じます！
なんとも言えない気持ちになれるんです！
と言ってくださって
私も感無量！！
Ｈさんは、コンサルを受ける前まで
レッスンに自信がなくて
このままでいいのか
自分は何を伝えていくべきか
生徒さんの本音もわからず
ずっと悩んでいたそうですが
今はレッスンに迷いがなくなり
生徒さんに愛されています。
ストレスなくレッスンできるのが
一番ですよね(^^)
＿＿＿＿＿＿＿
個別相談もコンサルも
現在満席で
しばらく募集ができません。
ごめんなさいm(__)m
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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発信者：サラ
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