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○○さん、こんばんは アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 今日のメルマガをお届けします^^ アレクサンダーのレッスンは「身体の使い方」を学ぶレッスンでもあります。 （本当は、
2022年09月07日
○○さん、 大変ご無沙汰しております。 アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 あれやこれやと身辺の変化が慌ただしく、気がつけば前回の配信から２年以上経ってしまいました。。 %%
2022年09月03日
記事一覧
アレクサンダー・テクニーク教師外池康剛のメルマガ / Vol. 4
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2018年08月03日
アレクサンダー・テクニーク教師外池康剛のメルマガ / Vol. 3
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2018年07月27日
アレクサンダー・テクニーク教師外池康剛のメルマガ / Vol. 2
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2018年07月20日
リニューアル第１弾！/アレクサンダー・テクニーク教師外池康剛のメルマガ
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2018年07月13日
今日は、ご報告と読者の皆さんへの特別なご提供です。 一昨日の7月5日に最終の面談を終えて、はれて 「アレクサンダー・テクニーク教師」 となりました。 長い「仮免」時代がよう
2018年07月07日
前回、骨盤をどう捉えるか？という例をお話ししましたが、身体に対して持っているイメージや信念（ちょっと難しい言葉にしましたが、当たり前と思っていることくらいの意味で使ってます）が
2018年07月06日
骨盤というのは、私たちの両脚の間に位置している、文字通り円盤のように広がったとても大きな骨です。 この骨盤を、自分の全身との関係でどんな風に捉えるかで、私たちの動きの質やパタ
2018年07月04日
もっと上達したい！人に絶対やってみてほしいこと / プラン名_Vol. 112
楽器演奏でも、歌でも、スポーツでもダンスや演技でも 「もっと上手くなりたい！」 と思う人に是非とも取り組んでみてほしいことがあります。 それは、、、 練習日記をつけること！
2018年07月03日
フィギュアスケート男子の高橋大輔選手が現役復帰を宣言しましたね。 https://www.sponichi.co.jp/sports/news/2018/07/01/kiji/
2018年07月01日
迷いがある時、人は不安に捕まって身動きが取れなくなっています。 これが正しいのか、やるべきことなのか、自分にできるのかetc. あなたにとって大切な場面、重要な瞬間であるほ
2018年06月29日
変化ではなく成長があるレッスンを！/ プラン名_Vol. 109
ある程度の回数、私のレッスンに参加してくださった方は気がつくかもしれませんが、同じ生徒さんとワークする時、私は毎回少しずつ生徒さんに新しい違う課題を持ってもらうようにしています
2018年06月25日
アレクサンダー・テクニークは 「魔法や奇跡」 のような解決策ではありません。 瞬間的な変化や効果がすごーく大きいので 「まるで魔法のような」 という形容をされることがあります
2018年06月23日
今回は特に管楽器を演奏する人向けです。 管楽器を演奏される方なら 「音色を良くしたい！」 と思う人は多いでしょう。 あえて極論すれば、どのジャンルの演奏であっても、管楽器の演
2018年06月18日
レッスンとレッスンの間でどんな風に自分なりに練習・探求するかもとても大切です。 教師のサポートがあれば、特にベテランのとても腕の良い先生とのレッスンならばあっという間に別人み
2018年06月15日
レッスンで得た体験を自分の知識や理解にまで深めるために重要なのは反復すること、継続することです。 当たり前ですがアレクサンダーも学びですから、繰り返し学習はとても大切です。
2018年06月14日