【６日目】両親との和解（両親への感謝）
「わたしが私の親友になる」
魔法の２０日間ワーク
【６日目】両親との和解（両親への感謝）
※ワークをなさる時には
淡々と書き出すだけではなく
その時に起こる感情をしっかりと感じてください。
そうすることによって
脳の神経回路が書き換わり
意識やセルフイメージが変わります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんばんは。Masakoです(^^)
６日目の今日は
昨日に引き続き【両親との和解】
今日は「両親への感謝」
※両親がいらっしゃらない場合は育ててくれた人
もし、あまり楽しくない思い出だったとしても
感謝できる部分はあるはずです。
小さなことを沢山思い出すことが良いです。
当たり前だと思っていたことの中にも
感謝することを見つけてください。
例えば…
・ご飯をつくってくれた
・洗濯をしてくれた
・毎日仕事に行ってくれた
・学校へ通わせてくれた
・悲しい時に慰めてくれた
・励ましてくれた
・身体を心配してくれた
・誕生日覚えてくてくれた
…など
ではお父さんとお母さんに分けて
書いて頂きます。
まずは「お父さんへの感謝」をタイマーを５分セットして
書き出してください。
：
：
：
：
：
【５分後】
では次に「お母さんへの感謝」をタイマーを５分セットして
書き出してください。
：
：
：
：
：
：
【５分後】
いかがでしたでしょうか？
沢山書けましたか？
思っていたより沢山あったのではないでしょうか。
両親も神さまではありません。
愛があっても不器用だったり
伝え方を知らなかったりして
あなたに伝わっていないことが
まだまだあるかもしれません。
あなたが最幸の今を過ごせることをお祈りしています。
ではまた明日。
※ ご質問やご感想はこちらのメールに返信していただくと届きます ※
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いつもありがとうございます
masako.miracle@yc4.so-net.ne.jp
【 Masako 】岡本 雅子
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