【１７日目】人生相談。悩める人へのアドバイスをしてください。
「わたしが私の親友になる」
魔法の２０日間ワーク
【１７日目】人生相談。悩める人へのアドバイスをしてください。
※ワークをなさる時には
淡々と書き出すだけではなく
その時に起こる感情をしっかりと感じてください。
そうすることによって
脳の神経回路が書き換わり
意識やセルフイメージが変わります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんばんは。Masakoです(^^)
１７日目の今日は
人生について悩みを抱えている人へ
アドバイスをしてあげてください。
あなたのところに
人生をより良くしたいと
悩んでいる人が相談にきています。
人生がより良くなるために
あなたはどんなアドバイスをしますか？
例えば…
・感謝を言葉にする
・早寝早起き
・腹八分目
・自分を責めない
・ひとにするように自分にも優しくする
・自分の希望を言葉にする
・問題が起きたとき「どうして？」ではなく「今何が出来るか？」を考える
・無いものではなく、今あるものにフォーカスする
などなど…
では今から１０分タイマーをセットして
思いつくかぎり書き出してください。
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【１０分後】
どうでしたか。沢山書けましたか？
今あなたが書き出した言葉を
「あなた自身」に送ってあげてください。
よりよい人生にするためには
どうすればいいかは
あなた自身が一番良く知っていたんですね。
あなたが最幸の今を過ごせることをお祈りしています。
ではまた明日。
※ ご質問やご感想はこちらのメールに返信していただくと届きます ※
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いつもありがとうございます
masako.miracle@yc4.so-net.ne.jp
【 Masako 】岡本 雅子
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