【１５日目】自分への感謝
「わたしが私の親友になる」
魔法の２０日間ワーク
【１５日目】自分への感謝
※ワークをなさる時には
淡々と書き出すだけではなく
その時に起こる感情をしっかりと感じてください。
そうすることによって
脳の神経回路が書き換わり
意識やセルフイメージが変わります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんばんは。Masakoです(^^)
１５日目の今日は
あなた自身に対して今までの
「ありがとう」を書き出してください。
自分に苦労や我慢をする
選択をさせてしまうことがあります。
でもそれも、貴方を何かから
守ろうとしてそれを選択しています。
何かを手に入れると必ずそれに付いてくる
デメリットも一緒に受け取ることになります。
すべてのことには
良い面と悪い面があるからです。
そこから貴方自身を守るために
貴方が表面で感じている願望を
選択しないことがあるんです。
選ばないことで
デメリットもない
「今まで通り、平和でいられる」
という選択をしているんです。
やはり、貴方はいつでも
どんな時でも
貴方が幸せでいられるように
してくれているんです。
そんな貴方自身に
今日はありがとうを伝えてください。
例えば…
・健康を考えて、身体に良いものを食べてくれてありがとう。
・より幸せでいるために、心の学びをしてくれてありがとう。
・あきらめずにいてくれてありがとう。
・信じてくれてありがとう。
・大好きを選んでくれてありがとう。
・喜ばせてくれてありがとう。
・疲れた時には休ませてくれてありがとう。
・嫌なことから私を守ってくれてありがとう。
・傷つかないように守ってくれてありがとう。
…などなど
それでは今から１０分タイマーをセットして
「ありがとう。」を書いてください。
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【１０分後】
はい。では一旦ストップしてください。
沢山書けましたか？
あなたは気がついていないかもしれませんが
あなたはあなたが幸せでいるために
いつも最善を考えて行動してくれています。
そんな自分自身にお礼を伝えてください。
貴方はいつも幸せを選択しているし
より幸せに向かって
まっすぐに進んでいるのです。
あなたが最幸の今を過ごせることをお祈りしています。
ではまた明日。
※ ご質問やご感想はこちらのメールに返信していただくと届きます ※
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いつもありがとうございます
masako.miracle@yc4.so-net.ne.jp
【 Masako 】岡本 雅子
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