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○○さん

どうも、ちはるです。

いやー、めっきり寒くなりましたね。
こちらでも明日は雪になるそうです。

僕が仕事をお願いしている主婦の方もノロウイルスに
かかったりと大変なようですが○○さんはどうですか？

寒い時期なので温めていきましょう。



僕はというと、ひきこもっています。
自分と向き合う方向に意識が向いているので、
それをひたすらやっている感じです。

ゆりえさんと話をしていたのですが、やっている・できている
と思っていたけれど、できていなかった事が多いな〜と。

ここに来て、だいぶ、反省をさせられています。


ま、この件は、長くなりそうなのでおってまたメールができれば。



で、今日は、早織さんのメール＆
みんなからもらったメールをお伝えしていきましょう。





【前回までのメールを元に】

最初にめいこさんから

ananについてのメールについて

アマゾンポチっと買いました‼︎
今、健太郎におっぱいあげながらアルケミストのページを音読していて
途中から涙が止まらなくて泣きながら読みました

今だから響くところ
健太郎の読み聞かせ、アルケミストにしようかなと思いつき

アルケミスト、またよみかえそー、と！

ーーーー

はーい。ぜひぜひ。
自分が変化して今だから響くところがあると思いますし、
お母さんになって響くところもあるでしょうね。

年末なので、今年を振り返って響くところもあると思うので
○○さんも、ぜひぜひ♪

僕もどこかでゆっくり読みなおそうと思います。





【断捨離について】

ちほこさんより

いつもメールありがとうございます。

体調、大丈夫ですか？
こうやってメールでちはるさんや期が違うOGメンバーの声を紹介
していただけて、すごーく励みになります。

私も体調とメンタルが弱ってたんですが、少しずつ回復してきました。

早織が言ってたように「余白を作る」って大事ですね。
あとは断捨離！実はクローゼットやベッド下が気になりつつ、
見ないフリをしてしまっていました。少しずつやっていこうと思います。

中略

もっともっと自分が発するエネルギーに敏感になって、
魂レベルで心地よくいられるようになりたいんですよね。

それって心地よさに敏感になることでもあるなぁと思うんです。
例えば、「目の前の床が気になる」って思っても疲れてたり
すると見て見ぬフリしたり、全部やるのは面倒だなってやめ
ちゃったりしてたんですけど、

「目の前の床だけ、ほんの1メートルだけクイックルワイパーを
かける」これだけでもう気分って違うんですよね。
心地よくなる！だからもっと敏感になって、でもムリせず小さな
ことから心地よさを大事にしたいです。

ーーーーー

メールありがとうございます。
そうですね、そう言ってもらえると嬉しいですね。
今後も、他の期のメンバーの声もバシバシ取り上げていきますよ。


いいですね。
こういう1つずつが大切ですよね。

氣になった事をその場でやること。
あ！と思った瞬間に少しでいいのでやること。

”いまここ”という話からすると、
自分の内側の意識（感じたこと＆考えたこと）と
行動を一致させるということです。

それがズレていることは、自分の中でズレが生じますし、
自分がどこかないがしろにされている感じがするわけで。

そういう意味でも、目の前の床がちょっと氣になったところで
掃除するという少しずつのアプローチはとってもいいと思いますよ。



◯で、ここからは早織さんのメールを。
断捨離についての話からです。


こんばんは、さおりです＊。

前回のメールから、断捨離キャンペーンしておりました。
ついでに、おうちの大掃除断捨離も♪

フィルターや換気扇の汚れをとったら、スッキリ。
いつもありがとうの気持ちを込めて＾＾


思考や感情の断捨離を
ノートに日々書きだししてやっていたら、
旦那ちゃんも最近、Myノートを購入し
思考・感情の書き出しをやっております笑。


この1年のあれこれ
(毎日ケンカしていたあの頃、、笑)
残っていた感情、
やり残していたこと、
はたまた幼少期に残っていた感情
ふたり揃って断捨離中ーーー


今年いっぱい、断捨離キャンペーン
続けていこうと思うので一緒にやるひと募集♪






【体からのメッセージ】

今回は入り口を変えて、
抽象的な”カラダ”からのお話しを
書かせてもらいますね＾＾。


私はカラダに関わるしごとをして
7年が経つところで、
これからもカラダに関わることは
なんだかんだ言いながらも、
ずっとやっていくんだと思います。


つい先日の話ですが、
自然療法をすすめているお医者さんの
お話しを聞きにいく機会がありました。

その方が話をされていたなかで
『病気は本来の自分の生き方から
外れているのを教えてくれている』
と言っていて。

何度となく
そういう言葉は聞いていたし
そう思っていたところもあったんだけど、
今回また深く感じられて。


自分の生き方、
”本当はどうしたいのか”
に気付くとフッと治ることは本当にあって。

私の旦那ちゃんのお父さんの話ですが、
今年の1月にガン末期で
余命宣告されていたところから
”どう生きたいか”
”本当はどうしたいか”
が変わってきて
今は治って元気になっていたりもしていて。
(その節、支えてくれた皆、本当ありがとうね＊)


「自分の魂の声からズレていますよ」
というのを、
病気という形で教えてくれている。

そして、そのズレを
魂の声に戻そうとするために
出てくるのが”症状”で。


だからちょっとした症状、
例えば
・手足が冷える
・咳が出る
・肩こりがある
・痛みがある

などというのは、
魂の声からのズレを
戻そうとしてくれるために
起こっていて。


なので、できたら
抑えこむよりも
出し切った方がよくって。
(感情も一緒やね、感じきったら
フッとあがっていく )


出せば、自分に戻っていく。


もちろん
この見方が全てなわけでないし、
外因的な要素(環境など)や
先天的な要素で症状が出たり
病気になることもあります。

ひとつの見方として
こんな見方もあるよーというところで。



世界はいつも色んなカタチで
教えてくれているなぁと。

小さいサインで気付かなければ
大きいサインとなって教えてくれていて。

症状も小さいサインで気付かなければ
大きい症状となって教えてくれていて。


その小さいサインのひとつが
よく千春さんも伝えている”冷え”で。


なので、
大きくは困らないかもしれないけれど
冷えをみてあげるのは
とても大切やなぁと私はおもっています。


今まで千春さんも伝えていたように
足湯や靴下の重ね履きなどで
温めてあげるのもひとつだし、
『運動をして自ら熱を生み出す』
のもひとつ。

大事な熱源は、
筋肉にもあるもんね＾＾。


寒くなってきたから
余計動きたくなくなるのもあるけども、
日常のなかでできることで
いいなぁっておもいます。

” エレベーターではなく階段をつかう”
とか
”1駅分、電車でなく歩く”
とか
”掃除機ではなく床拭きをする”
とか。


私は年末にかけて
家事を丁寧にして足腰つかいつつ
筋肉つかっていこうかな♪笑


あと、年末にかけて
逆に疲れも出てきやすいので、
疲れが溜まっていたり
体調がよくなかったり
するときは、
ゆっくりカラダを休ませて
あげてくださいねーー＊。

ゆっくり寝るのも大事＊


では♪


ーーーーー


ありがとうです！

僕も言いたい事を言ってもらえたので助かります♪

病気や体の状態もサインですからね。
そこに氣づけると変わります。


そういう体験をしたメンバーは結構いますからね。

冬の時期は、特にメッセージがわかりやすいし、すぐに反応と
しても出やすいので、よくよく体の声を聞く機会になるでしょう。
そうやって意識をしていくと、身体を通じてもより自分の事が
わかり、自分と仲良くなれると思います。


それでも、身体のことがよくわからない場合は。。。

早織さんに聞いてください（笑）



で、後ですね、年末は色々と疲れが出てくるのですよね。

それについても書きたいな〜とは思っています。


ま、今の僕の感じだとメールに書くか怪しいので（笑）
○○さんに先に1つだけ言っておきます。


ディマティーニ・メソッドするといいです。


冒頭の僕の反省にも繋がりますが、やり残している事や、
当時、氣づいてなかったこと、今だからわかる事があって。
今年1年のあれこれが今わかる事があると思います。

その時にメッセージに氣づいてなかったものはあって。

それがあって上手くいかなかった事、ズレた事、もう1伸び
しなかった事はあると思います。

そういうものに、氣づいたり、見直しをしたり、キャッチを
すると、すーっと流れていくものがあるでしょう。
今も何かしら感じるものがあったり、今このメールで氣
づいた事があるなら、それがヒントです。

何かしら○○さんに氣づかせる為に、
今もそうやって残っているので、それを受け取ってもらえると
いいんじゃないかなと思います。

僕もだいぶあるな〜と思っているので一緒にやりましょう。



冬は、内向きにエネルギーが向くので、この時期に
もちろん、新しい年を迎えるにあたって今年のものは
今年中にやったらいいですしね♪



後は、早織さんが書いてくれているとおりで断捨離も。

断捨離について、以前書いたこちらの内容も参考にどうぞ。

○○さんの断捨離がより進むかもしれません。

https://www.facebook.com/OurGarden0/photos/a.1605201926375979.1073741830.1532902973605875/1753061478256689/?type=3&theater



あ、1/29日の午後、1Dayで何かやると思います。
氣になる場合は予定を空けておいてください。

詳細は、また決まったらで。


ではでは、また会いましょう♪



ちはる