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○○さん


こんばんは、早織です。


3月に入りましたが、どうですか？
3月は転勤や異動、転職や退職など大きな節目にある人が
OGメンバー、私の仕事のお客さんにも多いですが、
○○さんはどうしょう？？


前回までのメールでもあるように、
ここから動き出すに向けて
軽やかに進んでいけるように、
書き出しや身体を緩めて温めることをやっていきましょ♪

とお伝えさせてもらいました。


それに関しての実践・感想メールいただいた方、
ありがとうございます！


今日は、身体のメールに関して
めいちゃんからもらった感想をシェアさせてもらいますね♪


”まさにタイムリーでドンピシャな内容で

ストレッチはセルフケアで日常の中に入り込みつつあるけれども
急がないけれどもタイミングが来たら、何か武道( 今は合気道がきになる)
をやってみたいなぁ、なんて

首回りがゴリゴリミシミシいってもいるので
これから書き出しをして寝ます♪”


めいちゃんのようにセルフケアで身体のケアが
習慣化できるといいなぁと思います＾＾


めいちゃんは元々ストレッチジムでお仕事していたので、
私とは違う角度で体についてのメールなど
書いてもらえたらなと密かに思っておりますのでお願いします♪笑





●見えないところでいつの間にか溜まっているもの



さて、ここからは
書き出し、体を緩めること
に並んで今の時期に大切なことがあります。


それは、、言わずもがな

「断捨離」です！


前回までで
頭や心の断捨離のアプローチは、書き出し
身体の断捨離のアプローチは、体を緩める・温めること
でお伝えしたので、
今回は残ってるモノや情報の断捨離について。


私自身、比較的、モノの断捨離は
スイスイできるタイプなのですが、
ここ数日ですっごい溜まっているものが
あることに気がつきました。。


それは、、

パソコンや携帯の中にあるもの。


写真やメールなんかは、
目についたときに消して整理していたのですが、、
よくよーく見てみると、普段は開かない、

撮りっぱなしの音声や、読もうと思っていたブックマーク、
使ってないアプリ、読んでないメルマガ、
使用済みのダウンロードしたデータ、、

と、結構見落としがあることに気づきました。


どうりで今年6年目になるパソコンが、
最近やたらと動くのが遅くて重いと思いました苦笑。


パソコンにとっちゃいらないものを抱えているのは
かなりのエネルギーロス。


ものを持つことや、データを抱えることも
全部エネルギーが必要なんです。


パソコンでいうと、
情報処理能力が落ちたり、
電池の減りが遅くなったり、
というところで目に見えて
エネルギーが落ちているのがわかります。


パソコンに本来がんばるところじゃないところを
がんばらせてしまっていたことに反省。


なので、今現在それらの断捨離中なのです！





●昔必要だったものは手放すこと



情報もデータも
”昔必要だったもの、大事だったもので
いま現在はもう必要ないもの”
を手放していくことは断捨離で大事なこと。


人間でいうと、わざわざ持たないでいい
重たい荷物を背負って走っているようなもの。


過去必要だったものではなく、
未来の自分から見たときに
今の自分に必要なものを選ぶこと。


データの断捨離を進めると今現在でも、
だんだんPCの調子も良くなってきて、
ファイルを開くのも早くなってきました♪


パソコンの寿命は平均4-5年と言われているので、
私のパソコンはかなり頑張ってくれているのですが、
今使っているパソコンが
最後まで生き生き活躍できるように、
パソコンの役目を全うできるように、
使わせてもらいたいと思っています。





●軽やかに進んでいくために


今までのメールでもお伝えしていましたが、
季節の変わり目のこの時期、冬の間に溜まったものを
出すこと、断捨離すること、切り離していくこと。


そうすることで軽くなり、
ググッと進む推進力を得ていくことができます。


ここから流れが進んでいきそう！と思っている人はもちろん、
今進むときじゃないし、別に流れきてないし、いつもと変わらないし、
と感じている人もぜひ断捨離進めてみてくださいね！


モノの断捨離はもちろん、
今回のように形にはない情報やデータの断捨離も
オススメですよ♪


ちなみに我が家は3年前に情報の断捨離をして
テレビなし生活を送っていますが、
テレビがないと無意識に入ってくる情報が減って
自分自身も軽くなって快適ですよー＾＾




では、感想や実践報告をまた
メールでもシェアさせてもらいますね＾＾


それでは、またメールしますね！
今日もお読みいただきありがとうございました。


早織