悩みに押しつぶされそうな掃除屋さんへ
いつもお読みいただきありがとうございます。
ダントツ掃除屋プロジェクトの宮本です。
経営者にとって悩みはつきものですが、
その悩みが頭から離れず、
仕事をしていても、休んでいても、
寝ている間にも気分を落ち込ませてしまうような
悩みに困ってはいないでしょうか?
安い仕事で利益が確保できない。
そもそも仕事が無い。
従業員やお客、家族との関係が上手くいかず
人と会うのがどんどん嫌になってしまっている。
家族との関係が上手くいっていない。
そう感じているのは
あなただけではありません。
実は今、掃除屋さんの多くが
様々な悩みを抱え、
今後の不安を感じながら
今まで経験したことの無いような
不安な毎日を過ごしているのです。
もちろん私もそのうちの一人。
今、大小様々な困難に直面し、
どうして良いのか分からないような
不安な毎日を過ごしている方に
私が取り組んでいる
『不安の波を乗りこなすためのコツ』を
お伝えしたいと思います。
そもそも、今、困難に直面して
苦しんでいる理由は何だと思いますか?
実は困難や悩みを力に変えられる人と、
打ちのめされてしまう人の違いが
この『理由の解釈』にあるのです。
苦難に打ちのめされる人は苦難を『罰』だと思い
四六時中、なぜ罰を受ける必要があるのか、
自分は罰を受けるに値する駄目な人間なのかを
考え続けてしまう癖をもっています。
「何の行動もしないから収入が低いんだ」
「だらしないから家族に嫌われるんだ」
「笑顔の一つも見せられないからお客に逃げられるんだ」
などなど。
確かに、実際にそうなのかもしれませんが、
問題はここ。
『それを自分に言い続けて一体何になるの?』
困難に圧倒され心が折れてしまう人は
やる気を削ぐだけの自分に対する『いじめ』を
延々と自分を罰するために続けてしまうのです。
ところが、困難を抱えて
それでもなお前進し続け、
結果的に困難を経験に変え
その経験を力に変えていく人は
全く異なる自分に対する問いかけをします。
『絶体絶命の大ピンチ。ワクワクしてきやがったぜ』
もう、漫画の世界です。
ルパン三世の次元大介のように
不安の真っ只中にあっても
『自分勝手な都合の良い解釈』を
絶対に手放さないのです。
考え方を変えたところで、
心の中で自分に投げかける言葉を変えたところで
困難や問題という現実は何一つ変わりません。
しかし、その問題を解決していくための力は
自分に対してどう話しかけるか、
自分をどんな言葉で鼓舞していくかが
決定的な違いを生み出す『運命の分岐点』なのです。
そしてもう一つ。
困難に直面したら大切なことがあります。
それは『今日のことだけ考える』ということ。
自分を鼓舞するにも、
どんなに次元大介のように
ピンチを楽しもうとする人であっても
そんな危機的状況が何日も続くと考えたら
簡単に心が折れてしまいます。
真面目で頑張り屋の掃除屋さんほど
危機に陥る、問題に直面すると
瞬く間に心が折れてしまうのは
真面目すぎるがゆえに
『未来の苦悩まで今日背負ってしまうから』
です。
頑張るのは今日一日で良いのです。
実際に今日の自分が背負う荷物は
今日の分だけで良いはずです。
明日は明日の自分を信じて
今日だけ自分を励まし、
今日に割り当てられただけの課題を超え、
今日一日に的を絞って
明日以降のことは考えないことです。
とくに問題に直面しているときは
この決まりを厳守することが
折れない心を保つために一番大切なことです。
そうするだけで、
負担や問題の重さがグッと軽くなり、
自分をいじめたくなる気持ちが消え、
鼓舞する気力が湧いてくるのを
感じられるはずです。
だって頑張るのは
今日だけで良いのですから。
そして、今日だけ頑張ると
問題や困難が
解決の方に進み始めます。
少なくとも、打ちのめされて何もしなかった
昨日よりも解決に向かって
わずかでも動き出しています。
この『わずか』な違いが成功を手繰り寄せます。
今日だけ、今日の枠の中だけで生き、
解決に向かって進み始めたらあとはしめたもの。
日ごとに解決に向かって加速度的に進捗するので
その経験を力に変える『余裕』が
生まれてくるのです。
その悩みが一番深いのは今日です。
その一番辛い今日を乗り越えられたら、
自分をいじめるのをやめて
今日だけは自分を励ます、
自分が楽しみにしていることだけ考えて
未来に希望を持てる一日にできたら、
明日はもっと悩みは軽くなり、
解決に向かって動き始めます。
今、誰もが悩みに押しつぶされそうな時代です。
苦しいのはあなただけではありません。
お金のこと。
仕事のこと。
人間関係のこと。
病気のこと。
家族のこと。
誰も口にはしませんが
みんな一人で悩みを抱えながら
車に乗り込み、
重い苦しみを背負って
今日も掃除をしています。
しかし、悩みが一番深いのは今日。
だからこそ自分に投げかける言葉を変え
「ワクワクしてきやがったぜ」
と言ってみることです。
そして頑張るのは今日だけ。
自分を鼓舞するのも、
解決に向けて小さな一歩を踏み出すのも、
今日の自分に課された課題は今日の分だけ。
明日は明日の自分を信じてバトンをつなぐだけ。
そうやって今日を過ごせば、
抱えている問題は
今日よりも明日は
絶対に軽くなっています。
大変な思いをしながら
それでも頑張っている掃除屋さんに
このレポートが届いてほしいと
心の底から願いながら書きました。
困難に負けそうになっているのも、
すべて投げ出してしまいそうになっているのも、
希望を失って途方に暮れているのも、
全部、あなたも私も一緒です。
だからこそ、二人で励まし合いながら
解決の日を夢見て頑張っていきましょうね。
頑張るのは今日だけで十分です。
今日のサバイバルを
「ワクワクしてきやがったぜ」と笑いながら
一緒に乗り越えていきましょう。
○○さんと私ならきっと乗り越えられますよ。
大丈夫です!
ー宮本
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