温泉＆お散歩に出かけよう
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。
GWが始まりました！
このメルマガ
どちらでお読みでしょうか？
私が所属している
日本温泉気候物理医学界から
学術集会のお知らせが来ました。
その中で気になった文字は
「ヘルスツーリズム」
この発想のもとは
ドイツの「クアオルト」という保養地
クアオルトには4つの要素があります。
土壌 - 温泉や泥
海 - 海水、海風
気候 - 太陽、きれいな空気
クナイプ式 - クナイプ牧師の手法
4つ目のクナイプ式って何？
と言う感じですが 笑
ようするに私の解釈では
「自然豊かな温泉に行って
健康になろう」
以前
フィレンツェから電車で少し離れた
グロッタ・ジュスティという
洞窟保養地で一泊しました。
まさに、クアオルトの概念そのまま
洞窟の低温サウナや
泥エステ
静寂な時間とキレイな空気
美しい花々と森の散歩
身も心もリフレッシュでした。
日本国内でも
「新・湯治」と称して
各自治体がヘルスツーリズムに力を入れていますが
「温泉はいって美味しいもの食べて
リフレッシュしたね」の域を
もう一歩出ていない。
普段と違う場所に行くと
「海馬」や「扁桃体」が活性化され
脳は驚くほどリフレッシュします。
それだけでもストレスが減り
自律神経が整い
記憶力もUp
旅に出て
自然に触れ
土地の食べ物を食べ
温泉に入り
飲み過ぎない 笑
この発想で行けば
どこでもヘルスツーリズムになりそう
そんな気がします。
ハッピーな時間をお過ごしくださいね！
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2025年03月31日
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2025年03月24日
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2025年03月07日
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○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です 貧血ってあんまり 話題に上らないけれど 実は健康維持のために かなり重要な栄養素です。 各国の貧血の割合を見ると アメリ
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2025年01月27日