若くても徹夜一晩 認知症
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。
たった一晩でも徹夜をすると
20代でも認知症のリスクが上がる
かも
そんな論文が今年の1月に
Nuerologyに発表されました。
20代でも？
一晩でも？
論文によると
平均22歳の男性
1日目はちゃんと睡眠をとり
2日目は照明をつけたままで
ゲームや映画鑑賞
雑談などをして
朝まで起きている。
そして血液中の
認知症に関わる物質の濃度を測定
すると
徹夜をした被検者の血中濃度が
17％も上昇していたという。
その物質はタウ蛋白質
この蛋白質が脳内で凝集すると
神経を劣化させ
細胞死が進みます。
ちゃんと睡眠をとった男性は
もちろん、血中濃度に変化なし
実験結果はその解釈が難しくて
ここで大事なのは
血液中の濃度が上がっても
脳内のタウ蛋白質濃度が上がっているという証明にはならないこと
もしかして
脳でたまったタウ蛋白質が
代謝されて血液に排出されたのか・・
はたまた
脳のタウ蛋白質が増えて
血液がそれを反映しているのか・・
真実はいまだ霧の中ですが
ここから得るべき知見は
「睡眠不足と認知症は
関係がありそう」ってこと！
徹夜が好きな人、いますよね
特に男性
体力があってうらやましいけれど
習慣化するのは
やめたほうがいいようです。
すごい研究ですが
普通の生活をしていれば大丈夫
ってことですね。
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