アザミで肝臓を保護しよう
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です
お酒を飲まなくても
脂肪肝の人、案外多いんです。
知ってました？
肝臓に脂肪がたまると
肝臓の様々な機能が悪化します。
で、どうなるかというと
解毒能力が落ちます。
私ね、現代人は解毒能力が
かなり重要だと思ってます。
地球環境が悪化しているから
当然、環境毒物が
私達のカラダに沢山はいってくる
肝臓をよくする代表的なサプリは
「ミルクシスル」です。
かわいい名前でしょ！
別名マリアアザミと言って
昔から肝臓ケアに使われています。
シリマリンという主成分が
80％以上入っているものが
おススメです。
脂肪肝や肝硬変にもいいらしく
抗酸化効果
線維化の抑制
細胞毒性の改善
などが報告されています。
薬じゃないので
切れ味のいい臨床成績は
少ないかもしれないけれど
継続すれば
何らかのメリットは期待できます。
肝臓の炎症は血液検査項目の
GOT
GTP
という数値である程度わかります。
理想はどちらも20
これより高いと
肝臓の炎症が考えられます。
私はSeeking Health社の
Liver Nutrients
というサプリを飲んでいます。
https://www.seekinghealth.com/products/liver-nutrients-60-capsules
コロナ禍でお酒やスイーツの量が
増えている人が多いです。
時々働き者の肝臓のことを
思い出してあげましょう。
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2025年03月31日
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2025年03月24日
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