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○○○○様

こんばんは！
ヨガアドバイザーサラです。

毎日暑いですねー

まだまだ暑いのに
暦の上では、８月７日が立秋。

８月６日で夏が終わり。

あと１週間ちょっとで
夏が終わりってことです。

この暑さで
秋って言われてもねぇ～
って感じですけど

身体はしっかり
秋仕様になっていきます。

秋になると

空咳がでたり
便秘になったり
皮膚がカサカサしたり

といった症状が出やすくなりますが

それを東洋医学で説明するなら
「肺」と「大腸」が
関係しているからなんです。


秋は「肺」と「大腸」が
活性化するときでもあり

逆にいうと
負担をかけてしまうと
症状がでちゃうんですよね


近年、「秋花粉症」の人も
多くなってるそうですが

それもおそらく
肺と大腸の影響も
少なからずあると思います。


特に女性は
「便秘」にお悩みも多く

便秘解消のポーズを
レッスンでしている方も
多いのではないでしょうか？

他にも
腸活とか、ファスティングとか
腸マッサージとか

腸にいいこと沢山ありますね！


でも！！

便秘の原因は
腸だけじゃない

と考えるのが東洋医学。

西洋医学は
腸が原因と考えるので
腸にアプローチします。

そう考えると
腸マッサージとかファスティングって
どっちかというと西洋医学よりな
対処法になると思います。


ただ、
ヨガは東洋医学。

東洋医学は
一部分ではなく
全体から見ていくので

便秘も腸だけではなく
その前の段階から
ケアしていきたいところ。

もちろん、腸ケアも大事ですので
腸マッサージやファスティングを
否定しているわけではありませんので
誤解しないでくださいね(^^)


東洋医学だと
便秘には

秋に入る前の
「夏土用」が肝なのです！

今がまさに大事な時。


私は東洋医学ベースで
ヨガを組み立てますので

便秘で悩む方には

土用のポーズと秋のポーズ、
ダブルで対応してました！

ダブルだから
効果絶大なんです。


土用って
脾臓が担当してて

脾臓にオススメポーズは
いくつかあるのですが

特別に１つ教えちゃうと
「ベイビーコブラ」です。

コブラじゃなくて
ベイビーなのがポイント！


なので
レッスンにぜひ
取り入れていただきたいのですが


ただし、ここでお願いがあります。

／
「なぜ脾臓にベイビーコブラなのか」を
きちんと生徒さんに説明した上で
レッスンしてほしいんです
＼


そうじゃないと
生徒さんの問題解決には
ならないし

そもそも理由もわからず
ただポーズを教えても
意味がないので
誰も喜ばないです。


ベイビーコブラが
なぜ脾臓にいいのか、

間違えた情報を
しっかり理解して
レッスンに取り入れてほしいので

東洋医学講座で
お話したいと思います。


これは東洋医学を１５年以上学んだ
私の独自理論ですので
他では言ってないと思います。


実はこの講座
７月２６日と２８日に
開催したものですが

✓当日参加できなかったので
他の日にお願いしたい

✓定員になっていたため
申し込めなかった

とのお声をいただき


また参加者様からも

・有料級で感激しました！

・さっそく現場でやったら
生徒さんから好評です

・インスタのネタにさせていただきます

とうれしいお声も♪

私も沢山の皆さんにシェアしたいので

急遽、
追加開催決定！！！

便秘で悩む女性を救いたい人は
ぜひご参加ください
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

～【無料】開催～
ヨガインストラクター向け東洋医学講座

◆日時
・7月31日(金) 20時〜21時30分
・8月5日(日) 14時〜15時30分

◆開催場所
zoom開催
（参加者様に後日URL送ります）

◆こんな人にオススメ
・東洋医学に興味がある
・レッスンがマンネリ化している
・季節に合わせたヨガをしたい
・発信のネタがほしい
・生徒さんの満足度をあげたい
・自分も家族も健康になりたい

◆参加条件
・ヨガインストラクター
もしくは現在取得中の方
（ヨガのポーズがわからないと
講座内容が理解できないので）

・顔出し参加
（参加者の安心安全と守るため）

◆お申込みフォーム
https://forms.gle/nHnXvRCZD8Lj36er5

※定員があるため先着順になります
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東洋医学講座は大人気講座で
毎回、沢山の方にご参加いただき
本当にありがとうございます。

定員を設けているため
過去お断りしてしまった人
ごめんなさいm(__)m
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発信者：サラ