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○○○○様

こんばんは！
１０年愛され続けるインストラクター目指す
愛され♡ヨガレッスン作りプロデュース
ヨガアドバイザー　サラです。


昨日、インスタで
アンケートを実施したところ

ダウンドックのインストラクションが
苦手と答えた人は７１％でした。

え？半数以上の人が
苦手なのに教えてるの？

その状況、
良くないのでは…(-_-;)


といっても私も
ダウンドックを教えるのは苦手で

実際に生徒さんからも
「よくわかりません」って
クレームでたこともあって

しばらくトラウマで
レッスンに入れないように
してた時期もありました。


でも…
自分が苦手だから教えないって
その考えがインストラクター失格で

本来ならプロなんだから
苦手とか言ってちゃいけないんですよね。

だから当時の私のレッスン
リピートされなかったし
人気がなかったんです。


で、本題に入りましょうか。

ダウンドックが苦手な人も
下記を意識すると
得意って言えるようになるかも！


まず、ダウンドックって
１番伸ばしたいところは
「背面」ですよね。

そのために、
キレイな三角形を作るといいわけです。

でも、

「よつばいからお尻を高く上げて」
ってこれだけじゃ
三角形になるのは難しい！

だから、軽減法があって
だいたい言われてるのが
「膝をまげて」だと思うんです。


でも…
実際生徒さんどうですか？

膝曲げてもらって
全員がキレイな三角形
できますか？？


ちなみに私も
RYTでダウンドックの軽減法は
膝曲げるしか習っていなくて

実際それで現場でやったら
生徒さんは三角形どころか

台形でした(^^;

ってことは
膝を曲げただけでは
背面が伸びていないってこと。

つまり、
伸びを感じないから
ちっとも気持ちよくないわけ。


まず、ここで
どうして膝を曲げても
三角形にならないか
考えてみましょう。


シンキングタイム！



答えは
股関節を引き込めていないから


でも
初心者さんが逆転した状態で
股関節を引き込むなんて
至難の業！


はい！

そこで私が編み出した
超軽減法【サライズム】が
登場なんです。


股関節を引き込むには

①かかとを思いっきり上げる

②膝をおもいっきり曲げる

③太ももとお腹をくっつける

こうすると
股関節が引き込まれます。


さらに
背面の伸びを感じてもらうため

④お尻の穴を天井に向ける


これで
初心者さんでも
キレイな三角形に近づきます。


サライズムだと
他にも手の使い方も細かく指示するし
ブロックもつかうし

場合によっては
四つ這いからダウンドックしないし！
（コンサル生さんもこれには衝撃をうける）


だって、ダウンドックって
四つ這いからスタートしなきゃいけない
決まりなんてないのでね。


こんな感じで
サライズムでやれば

仮に今日ダウンドックを
人生初めてやります
って人が来たとしても
気持ちいいって言ってもらえるし


実際、私もスタジオ時代に
体験レッスンにきてくれた人から

他のスタジオに通ってた時は
ダウンドックが気持ちいいなんて
感じたことなくて嫌いだったけど
サラ先生のレッスンで
ダウンドックが好きになりました！

って覚えてる限りでも
３０人には言われましたよ(^^）

うちのコンサル生さんも
サライズムを取り入れてから
生徒さんの反応が変わって
予約が増えた事例も多く

生徒さんが一人も来ない日があるとか
無縁になってますね。


コンサル生さんから
軽減法を学びたくても
ネットで調べても出てこなくて

サラさんに教えてもらえて本当に良かった
って感謝されるんですが

確かにネット上だと
完成形の誘導ばかりだし

指導者養成講座でも
軽減法に力を入れるより

アジャストを教えてたり
してますよね(-_-;)


私もそれで
現場にでて１番困ったので

だからこそ
自分で研究に研究を重ね
超軽減法を７０ポーズ編み出しました。


はっきり言っちゃいますけど
集客できない人って

結局
なかなか満席にできない人
ってことです。

なぜ満席にならないか

それは
レッスン内容の問題で

ポーズの気持ちよさが
伝わってないのが原因！


レッスンに来てくれてる生徒さんを
「このポーズ、最高に気持ちいい」
って状態にしてあげなきゃ
次はないのは当たり前、

現場はシビアなのです。


だからこそ
「超軽減法」なんです。

これがあったので
私のレッスンは他と違うと
口コミが広がって
スタジオの会員が増えていきましたよ！
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小学生のころ、夏休みの宿題に
工作があったんですが

おじいちゃんに頼んで
木で貯金箱を作ってもらったら
クオリティが高すぎて
自分で作ってない事がバレて
先生に怒られた痛い思い出があります。

みんなちゃんと自分で作ってた？ｗ

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発信者：サラ