椅子のポーズに関係する二つの臓器｜サラの公式メルマガバックナンバー

椅子のポーズに関係する二つの臓器

2024年09月28日

○○○○様

こんばんは！
10年愛され続けるインストラクター目指す
愛されヨガレッスン作りプロデュース
アドバイザー　サラです。

私は今、
親の介護真っ只中なのですが

身体が思うように動かない時
椅子に座るのすら大変なんだなと
目の当たりにしています。

椅子といえば
椅子のポーズの効果効能、
いろいろありますよね。

例えば
下半身強化とか
骨盤底筋に効かせたいなら

そのように
インストラクションすれば
いいと思うのですが

私は

・肩こり
・腰痛
・更年期障害

に椅子のポーズが
最適だと思っているので

そこに効果がだせるように

✓意識させる部位
✓ポーズの着地点

を考えて
インストラクションしています。

そして、
もっと重要なのが
その「理論」です！

いくら、このポーズが
肩こり腰痛、更年期に
いいと生徒さんに伝えても

生徒さんは

／
その理由が
腑に落ちないと
納得しないんです
＼

上手なレッスンって

どれだけ生徒さんが
理解できるか

ここなんですよね…

ちなみに、この理論は
「東洋医学」を使うと
説得力が増します！！

椅子のポーズ、
東洋医学で語るなら

「２つの臓器」と「経絡」
なんです！！

特別に教えちゃうと
「肝臓」「腎臓」です・

実際、私が現場で
どのように椅子のポーズを
指導してきたか

さらに
ねじった椅子のポーズも
超初心者さんでも簡単にできる方法を
どう伝えてきたか

を特別に無料講座でお伝えします！

生徒さんが増えなくて
やめていくインストラクターさんを
沢山みてきましたが

共通して言えるのは

／
みんなレッスンに
説得力がなかった
＼

ここは、
指導者養成では
教えてくれない部分です。

私はもうこれ以上、
生徒さんが集まらずに
自信をなくして

ヨガの仕事を
諦めてほしくないんです。

だからこそ
どうしたら腑に落ちてもらえるか

無料講座で体感して
納得していただけたらと思います♪

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超軽減法(サライズム)講座
～椅子のポーズ編～

日時
①10月1日㈫13時～14時
（担当：サラ）

②10月5日㈯9時～10時
（担当：サライズム認定講師ナオヨ）

※zoom開催となります
申込みいただいた方に後ほどURL送ります

※実技講座となりますので
実際ヨガができる環境でご参加ください。
ブロックもご用意ください！

※ポーズのチェックをしますので
カメラオンでご参加願います

※実技になるので途中入室はできません
時間厳守でお願いします

◆お申込みはこちらから
https://forms.gle/xcroAspeBHvoBCCw6

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めっちゃ自信がある指導法、
無料で知れるのは
年内これが最後です！！

親の介護が忙しいので
来年もやれるか微妙です…
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発信者：サラ