この質問するだけで、生徒さんの不調が一発でわかります！
こんばんは！
ヨガアドバイザーサラです。
私はここ最近、
無性にジャンクなものを
欲しております！！！
あぁー、
ハンバーガー食べたい！！
車の運転しながら
マクドナルドのドライブスルーに
入りそうになりましたが
グッと我慢した直後
今度はモスバーガーの
ドライブスルーが見えてきて…
もうダメ…
誘惑に負けて
ハンバーガー食べちゃった…
ドライブスルーをスルーしたい！！
このように、
塩辛いものを食べたくなる時って
東洋医学からすると
「腎」が弱ってるサイン。
そうだよね、
今冬だし、寒いから
腎臓疲れて当たり前だよね
とはいいつつも
欲望のままに
ジャンクなものを食べたら
今度は脾臓に負担がかかるでしょう。
今、まさに冬土用！
この期間に脾臓に負担をかければ
次の春の臓器に影響がでます。
花粉症とかね。。。
本来なら、
塩辛いものはジャンクなものでなく
自然のもので補えばいいんです。
はい、ここでクイズです。
自然な塩味ってどんな食材でしょうか？？
答えは「海藻類」です。
といわけで、
今日は梅干しのおにぎりを
食べました！
海苔が海藻類だから
腎臓ケア！
あとは、
腎ケアのヨガポーズですね。
私はチャイルドポーズが
良いと思ってるんですが
普通のチャイルドポーズじゃ
腎ケアには繋がらないので
チャイルドポーズなんだけど
ちょっとやり方を変えてます。
あとは
ジャンクを食べてしまったので
脾臓ケアのヨガポーズもプラス！
このようにして
すぐにケアをして
春の花粉症を最小限に
留める努力をしております。
このように
東洋医学では
その時に欲するものからも
臓器の状態がわかるので
甘いもの、
辛いもの、
苦いもの、
塩辛いもの、
／
生徒さんに
今何食べたい？？
＼
って聞いてあげたらいいんですよ！
そこから不調な臓器がわかるから
その臓器をケアするポーズを
してあげたら
生徒さんの体調に寄り添えるし
生徒さん自身が気が付かなった
身体の声も聴けるので♪
マンツーマンのレッスンとか
特に一人ひとりの寄り添うレッスンには
このような切り口もオススメ！
東洋医学って
このようにヨガに応用できるので
レッスンの幅が広がりますよね！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
土用が明けたら
じゃがりこ祭りをする予定♪
好きなドラマを見ながら
じゃがりこ食べるっていう
地味な祭りですｗ
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